- คำถาม:
- สูตรอาหารเช้าที่เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารตอนเช้า?
- คำตอบ:
- สามารถหุงข้าวหรือถั่วเปลือกอ่อนไว้ก่อน แล้วนำมาปั่นกับโปรตีนพืชของหมอ 1 ซอง ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล หรือข้าวขี้นัว แล้วเติมผลไม้สด เช่น กีวี่ ฝรั่ง หรือส้ม ปั่นให้เนียน ดื่มแทนมื้อเช้าได้ทันที ช่วยอิ่มนานและควบคุมน้ำหนักได้ดี
สูตรอาหารเช้า ต้านมะเร็ง สู้โรคร้าย ลดไขมัน 5 กิโลไวๆ ชะลอวัยสุดๆ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:53:10หุงข้ามคืนไว้นะครับให้คุณบุตรประวาฬหุง
00:53:13ข้ามคืนแล้วเอาไปปั่นหุงโปรตีนพืชของหมอ
00:53:16แล้วก็ปั่นกินกับถั่วอ่อนนะปั่นกินกับ
00:53:18ถั่วลูกไก่ถั่วและถั่วเลนทิลถั่ว 5 สี
00:53:21ข้าวขี้นัวปั่นกินแทนมื้ออาหารได้นะครับ
00:53:23มะขะพาวเดอร์ดีแต่ต้องเลือกออรแกนิคนะ
00:53:25ครับมัขะพาวเดอร์ดีสวัสดีคุณกำเกียยววง
00:53:28ทวีโวนะครับอ่ากินได้แต่อยากให้กินผลไม้
00:53:31ด้วยนะครับเนาะคุณบุษปวีนะฮะกินโปรตีนพืช
00:53:34ของหมออยู่ใช่มั้ยนะฮะถ้ายังไม่กินโปรตีน
00:53:36พืชของหมอแนะนำลองกินโปรตีนพืชของหมอเนาะ
00:53:38กินกับไข่ต้มกินกับฝรั่งกินกับกีวี่กิน
00:53:42กับถั่วอ่อนกินกับเมล็ดฟักทองเมล็ดทาน
00:53:44ตะวันนะหมอมีเมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันให้
00:53:46ด้วยเนาะใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าเมล็ด