- คำถาม:
- อาหารเช้าที่ช่วยชะลอวัยและต้านแก่ควรกินอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มด้วยการดื่มน้ำแร่ 400 ซีซีหลังตื่นนอน จากนั้นดื่มสูตรผสมคาคาวอินทรีย์ 1 ช้อนโต๊ะ ชาเขียวมัจฉะอินทรีย์ 1 ช้อนโต๊ะ และไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเย็น 300-500 ซีซี ก่อนมื้อเช้าครึ่งชั่วโมง เพื่อลดไขมันในช่องท้อง ควบคุมน้ำตาล และบำรุงผิวหน้าให้ใส
สูตรอาหารเช้า ต้านมะเร็ง สู้โรคร้าย ลดไขมัน 5 กิโลไวๆ ชะลอวัยสุดๆ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23มาอยากหน้าใสอยากไตดีนะอยากผิวพรรณดีนะ
00:03:27ครับดื่มน้ำแร่ก่อนเลยนะทุกคนพิมพ์น้ำแร่
00:03:30นะฮะน้ำแร่อย่างน้อย 400 ซีซนะหมอจะวัน
00:03:33นี้หมอจะปูเป็นสเต็ปเลยนะไม่ใช่แค่เรื่อง
00:03:35อาหารเช้าหมอจะปูเป็นตั้งแต่ตื่นมาทำอะไร
00:03:37จนถึงปิดด้วยกินอาหารเช้านะครับดังนั้น
00:03:40ตื่นมาทำต่อก่อนนะใครทำ IF อยู่แล้วบ้าง
00:03:43พิมพ์บอกหมอหน่อยว่าทำสูตรไหนกันใครทำ IF
00:03:46ทำสูตรไหนกันพิมพ์บอกหมอหน่อยนะครับ
00:03:48เดี๋ยวใน TikTok หมอจะเริ่มอีกทีนึงนะ
00:03:49เพราะว่าเหมือนเค้ารrictแล้วก็คนไม่เข้า
00:03:52มากันเลยนะฮะอ่ะเนาะไม่เป็นไรอ่ะอีก 1
00:03:54นาทีมันจะหยุดรสะนะครับไม่เป็นไรนะดัง
00:03:57นั้นตื่นนอนมาเพื่อนๆดื่มน้ำอะไรกันนะน้ำ
00:04:00แร่นะสูตรหมอโ๊กนะน้ำแร่นะครับหลังจาก
00:04:02นั้นทำข้อที่ 3 นะอยากลด 10 ก. 20 ก.แล้ว
00:04:05อยากหน้าใสอยากต้านสมองแก่ดื่มน้ำอันนี้
00:04:08ครับนี่ก่อนมื้ออาหารอันนี้คือคาคาแท้
00:04:11ออรแกนิคนะครับคาคาแท้ออรแกนิคไฮไลท์นะ
00:04:14ทุกคนว่าไฮไลท์คำว่าอรแกนินะครับไม่ใช่
00:04:18คาคาราคาถูกราคาคาคาเกรดต่ำไม่เอานะครับ
00:04:22หมอแนะนำให้ดื่มแบบนี้คาคาเนี่ยหลายคน
00:04:24สงสัยว่าดื่มตอนfastติ้แล้วหลุดฟาสมยคำ
00:04:27ตอบก็คือหลุดฟาสนะครับแต่ไม่ได้ทำให้น้ำ
00:04:29ตาลในเลือดสูงนะคืออะไรก็แล้วแต่ที่มี
00:04:32พลังงานไม่ว่าจะเป็นโปรตีนไขมันหรือว่า
00:04:34แป้งนิดหน่อยหน่อยเนี่ยมันหลุดฟาสหมดนะ
00:04:36ดังนั้นเวลาฟังว่าเอ้ยกินคาคาวแล้วหลุด
00:04:38ฟาสมันทำให้น้ำตาลสูงมั้ยไม่ได้ทำให้น้ำ
00:04:40ตาลสูงนะฟังให้ดีๆอย่าตีความผิดอย่าตี
00:04:43ความมั่วซั่วเพียงแต่คาคาก็มีโปรตีนคาคา
00:04:46ก็มีไขมันดีคาคามีกากใยและอาจจะมีแป้งของ
00:04:50เขา้านิดหน่อยดังนั้นใครที่ดื่มคาคาเพื่อ
00:04:53ชะลอไวเพื่อลดไขมันเลวเพื่อบำรุงหน้าใส
00:04:57และเพื่อต้านสมองแก่ให้ดื่มสูตรโม๊กนะ
00:04:59ดื่มยังไงนะ 1 คาคาวของคุณต้องมีตรา
00:05:02สัญลักษณ์ออรแกนิค 2 ต้องมีวงกลม
00:05:05สติ๊กเกอร์แปะสูตรหมอโอ๊คด้วยดังนั้นใคร
00:05:07ที่ไปหาคาคาวแล้วไม่ได้มีสติ๊กเกอร์สูตร
00:05:09หมอโอ๊คไม่ได้มีออร์แกนิคระวังรับโลหะ
00:05:12หนักและสารพิษยาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงได้ไม่
00:05:15คุ้มเสียคุณไปซื้อคาคาวราคาถูกมาได้ไม่
00:05:17คุ้มเสียนะครับไปซื้อคาคาวกระป๋องหลัก
00:05:20ร้อย 200 นะแล้วไม่ออร์แกนิคสมองอาจจะ
00:05:22เสื่อมเร็วกว่าเดิมนี้ต้องระวังนะครับนี้
00:05:24ต้องระวังนะอ่ะ 3 ดื่มคาคาวสูตโม๊กยังไง
00:05:27อันนี้หมอดื่มไปแล้วประมาณครึ่งนึงเนาะ
00:05:28ให้ดื่มคาคาวหมอนะตักมา 1 ช้อนโต๊ะนะครับ
00:05:31คาคาวผงหมก 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำนะนะครับ
00:05:34น้ำร้อนหรือน้ำเย็นถ้าน้ำเย็นเอาเขย่านะ
00:05:37ประมาณ 300-400 ซีซนะครับแล้วดื่มกับกาก
00:05:41ใยนะฮะดื่มกับกากใยไซเลียมนะไซเลียมฮัสนะ
00:05:44ครับหรืออเคเชียได้ทั้ง 2 นะฮะไซลี่มฮัส
00:05:47ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะคาคาว 1 ช้อนโต๊ะน้ำ
00:05:51400-500 ซีซแล้วก็เขย่าหรือจะชงก็ได้
00:05:55ดื่มก่อนมื้อเช้าครึ่งชั่วโมงนะครับดื่ม
00:05:58ก่อนมื้อเช้าครึ่งชั่วโมงถ้าคุณไม่ได้แพ้
00:06:00กาเฟอีนเพิ่มชาเขียวมัดฉะเข้าไปด้วยหมอจะ
00:06:03ดื่มอย่างี้ทุกเช้าเลยนะเพิ่มชาเขียวมัฉา
00:06:05ลงไปด้วย 1 ช้อนชานะครับ 1 ช้อนชาแล้ว
00:06:07ดื่มก่อนมื้อเช้าครึ่งชั่วโมงนะมี 3 น้ำ
00:06:10นะคาคาวออร์แกนิคชาเขียวมัฉะแล้วก็
00:06:13ไซลมฮัสอันเนี้ยคุณจะช่วยลดไขมันในช่อง
00:06:16ท้องได้แบบดีมากๆนะครับจำไว้เลยไขมันใน
00:06:18ช่องท้องลดยังไงลดด้วยกากใยลดด้วยสารจาก
00:06:22พืชที่มีสีเข้มๆนะฮะสารจากพืชที่มีสีเข้ม
00:06:25ๆก็อย่างเช่นมัฉะออรแกนิคนะครับมัจฉะ
00:06:27ออรแกนิคช่วยลดน้ำตาลสู้เบาหวานคาคา
00:06:30ออรแกนิคต้องออรแกนิคนะทุกคนนะครับกับกาก
00:06:34ใหญ่ 3 อันนี้รวมกันก่อนมื้อเช้าครึ่ง
00:06:36ชั่วโมงนะครับอือืแต่อันนี้มันสำเร็จรูป
00:06:40นะแล้วหมอก็เลยเติมของหมอเข้าไปนะฮะถ้า