- คำถาม:
- สารอาหารเสริมอย่าง NMN, Resveratrol และ CoQ10 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพเซลล์?
- คำตอบ:
- สารเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูพลังงานในระดับไมโตคอนเดรีย ซึ่งเป็น “โรงไฟฟ้า” ของเซลล์ โดย NMN เป็นสารตั้งต้นของ NAD+ ที่จำเป็นต่อการสร้างพลังงานและการซ่อมแซม DNA ส่วน Resveratrol และ CoQ10 ช่วยปกป้องไมโตคอนเดรียจากอนุมูลอิสระและสนับสนุนการทำงานของเซลล์ให้คงอยู่ในสภาพดี
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🧪ย้อนวัยคืนความอ่อนเยาว์ด้วย 5 แนวทางในการกระตุ้นเซลล์ด้วย Hormetic Stress
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:22เสริมที่มันทำงานลงลึกไปถึงระดับเซลล์โดย
00:05:25ตรงเลยเพื่อไปเติมพลังให้กับกลไกการซ่อม
00:05:28แซมของเราอาหารเสริมที่งานวิจัยพูดถึงก็
00:05:31จะมี NMN Respirat แล้วก็ COQ ครับซึ่ง
00:05:36สารพวกนี้เนี่ยในวงการเขารู้กันดีเลยว่า
00:05:38มีบทบาทสำคัญมากกับสุขภาพของไมโตคอนเดรีย
00:05:41แล้วก็แนะนำให้กินทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่
00:05:44ต่อเนื่องครับประโยชน์หลักๆของอาหารเสริม
00:05:47กลุ่มนี้เลยนะคือการเข้าไปช่วยฟื้นฟูพลัง
00:05:50งานในระดับไมโตคอนเดรียโดยตรงเลยซึ่ง
00:05:53ไมโตคอนเดรียเนี่ยมันก็คือโรงไฟฟ้าของ
00:05:56เซลล์เราดีๆนี่เองครับพอนึกภาพออกใช่มั้ย
00:05:59ครับเมื่อโรงไฟฟ้าทำงานได้ดีเซลล์ก็จะมี
00:06:02พลังงานไปซ่อมแซมตัวเองไปทำงานต่างๆได้
00:06:04อย่างเต็มที่ทีนี้พอเรามาดูภาพรวมทั้งหมด
00:06:08เนี่ยจะเห็นเลยนะครับว่ามันไม่มีวิธีไหน
00:06:10วิธีเดียวที่เป็นคำตอบสุดท้ายแต่เป็นการ