- คำถาม:
- วิธีไหนที่ช่วยลดอาการบวมน้ำจากการกินอาหารที่มีโซเดียมสูง?
- คำตอบ:
- ดื่มน้ำให้มาก เพื่อช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย และเสริมด้วยวิตามินบี6 ซึ่งช่วยในการควบคุมสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย
5 อาหาร กินแล้ว อ้วนทันที ใน 1 วัน ( อย่ากินบ่อย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:52วิธีแก้อยู่นะนะครับสำหรับใครที่กินไป
00:08:55แล้วอ่ะไม่รู้ตัวว่ามันบวมอ่ะมันรู้ตัว
00:08:57อีกทีรู้สึกหนักหนังตามากโซเดียมสูงพรุ่ง
00:08:59นี้ชันน้ำหนักขึ้นแน่เลยให้ดื่มน้ำเยอะๆ
00:09:02นะพวกวิตามินบางอย่างก็พอช่วยได้อย่าง
00:09:04เช่นพวกวิตามินบรวมโดยเฉพาะพวกวิตามิน b6
00:09:06อย่างเงี้ยก็พอช่วยได้ก็เป็นวิธีที่
00:09:09สามารถขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ก็ดื่ม
00:09:11น้ำให้เยอะโอเคมนะครับเนาะนะอันนี้คืออัน
00:09:13ที่ 1 เพราะฉะนั้นอาหารที่ทำให้คุณบวมตัว
00:09:15แรกเลยคืออาหารที่มีน้ำ้ำแบบนี้เยอะๆ