- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้งขัดสีไร้กากใหญ่ เช่น ขนมปังขาว แซนด์วิช ครัวซอง เบเกอรี่ น้ำอัดลม น้ำผลไม้บรรจุขวด และของทอด เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน นำไปสู่การสะสมไขมันในตับ
ไขมันพอกตับ ระวัง 5 อาหารนี้ เร่งให้ ตับแข็ง ตับวายก่อนวัย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:09รอนานแล้วมาจากไหนล่ะก็มาจากถ้าใครที่ทาย
00:09:14ถูกนะว่ามาจากอาหารที่เรากินระบบถามกลับ
00:09:19นิดนึงอาหารประเภทไหนครับที่กินแล้วไขมัน
00:09:23พอกตับใครคิดว่าว่ากินของทอดของมันแล้ว
00:09:28ขายมันจะพอกตับนะครับกดแกกะยนะกดกกฏตัว
00:09:33เองก็ได้แล้วจะไม่ซ้ำกันเบิร์ดทีเนาะใคร
00:09:35ที่คิดว่ากินของทอดแล้วขายมันเท่ากับกฎ a
00:09:38แต่ใครได้คิดว่าของทอดไม่ใช่สาเหตุแต่ว่า
00:09:43แป้งต่างหากคือสาเหตุนะครับกดตัว B นะ
00:09:49ครับเดี๋ยวคนเลข 2 มาก็ได้เนาะและข้อที่
00:09:52สามทั้งสองอย่างเลยโอเคนะทั้งสองอย่างเลย
00:09:55ข้อที่ 4 คือถ้าไม่ออกกำลังกายด้วยนะครับ
00:09:59ร่วมกับกินทั้งแป้งไม่ขัดสีและแป้งขัดสี
00:10:03แล้วก็นำของคลอดถ้าคุณเป็นคนไหนที่ท้าย
00:10:07ว่าไขมันพอกตับเกิดมาจากข้อที่ 4 คือทุก
00:10:10อย่างเลยนะโดยเฉพาะโดยเฉพาะแป้งที่ไร้กาก
00:10:16ใหญ่นะครับเนื่องจากแป้งที่ไร้กะใหญ่จะ