- คำถาม:
- วิตามิน K2 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- วิตามิน K2 โดยเฉพาะฟอร์ม MK7 ช่วยนำแคลเซียมไปเก็บที่เหมาะสม เช่น ในกระดูกและฟัน พร้อมป้องกันไม่ให้แคลเซียมไปเกาะผิดที่ที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดแข็งหรือการอุดตัน
หมอภทร Podcast Talk ตอน หยุด LDL พุ่ง! คู่มือปรับอาหาร&พฤติกรรม เพื่อลด LDL-C ลิ่มเลือด Plaque
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:16คะตัวแรกที่เห็นพูดถึงบ่อยๆคือวิตามิน K2
00:16:19ค่ะโดยเฉพาะฟอร์ม MK7 ที่ได้จากพวกนัโตะ
00:16:23เทมเป้อะไรพวกเนี้ยมันไปช่วยเรื่องหลอด
00:16:25เลือดยังไงคะ
00:16:26>> ครับวิตามิน K2 โดยเฉพาะ MK7 เนี่ยสำคัญ
00:16:30มากครับบทบาทหลักๆของมันเลยก็คือช่วยนำพา
00:16:34แคลเซียมให้ไปอยู่ในที่ที่มันควรจะอยู่ก็
00:16:37คือในกระดูกและฟัน
00:16:39>> อ๋อพาแคลเซียมไปเก็บให้ถูกที่
00:16:42>> ใช่ครับแล้วก็ป้องกันไม่ให้แคลเซียมเนี่ย
00:16:45เนี่ยมันไปเกาะผิดที่ผิดทางโดยเฉพาะอย่าง
00:16:49ยิ่งคือที่ผนังหลอดเลือดของเรา
00:16:51>> ค่ะ
00:16:51>> การที่มีแคลเซียมไปเกาะที่หลอดเลือดหรือ
00:16:54ที่เรียกว่าแคลcify plk เนี่ยก็เป็น
00:16:57สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลอดเลือดมันแข็งแล้ว
00:16:59ก็ตีบตันได้
00:17:01>> อื
00:17:02>> ดังนั้นการได้รับวิตามิน K2 เพียงพอซึ่ง
00:17:05ข้อมูลแนะนำไว้ประมาณ 300 ไมโครกรัมต่อ
00:17:08วันสำหรับ MK7 นะครับก็จะช่วยลดความ
00:17:11เสี่ยงตรงนี้ได้โดยตรงเลย
00:17:13>> เข้าใจเลยค่ะเหมือนเป็นตำรวจตรวจจราจรคอย