- คำถาม:
- วิตามินดี 3 และ K2 ในไข่ช่วยอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิตามินดี 3 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 และช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ส่วนวิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมไปสะสมในกระดูกและฟัน ป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด จึงช่วยชะลอการเสื่อมของกระดูกและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
🚨 ไข่ อันตรายไหม? กินยังไง ให้ผอมลง ไม่ป่วย? กินได้วันละกี่ฟอง? | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:59โคเรสเตอรอลมีวิตามินเอบีบีบีหลายชนิดเลย
00:10:05นะครับมี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 B12
00:10:10โดยเฉพาะ 22 สูงมากนะแล้วยังมีวิตามินซี
00:10:16ไหมสีไม่มีอะไรใครมีวิตามินอะไรอีก
00:10:18วิตามินดีในไข่มีเยอะมากนะครับวิตามินดี
00:10:23ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันดังนั้นหลายคนที่
00:10:26กินไข่หลังหายป่วยโควิชต้องกินไข่แดงด้วย
00:10:30น้าร้องกินไข่และหน่วยเพราะมีวิตามินดี
00:10:33ที่จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันนะครับใครยัง
00:10:39ไม่รู้ว่าวิตามินดีสำคัญยังไงนะมันช่วย
00:10:42เรื่องโคเวตต์เรื่องลองโควิชเพิ่มภูมิ
00:10:45คุ้มกันยังไงที่สำคัญที่สุดมีอยู่ในไข่
00:10:47แดงไม่มีอะไรไข่ขาวอ่าถ้าใครอยากศึกษา
00:10:51ศูนย์ว่าแล้ว Vitamin D3 เลอร์ k20 k24
00:10:56มีอะไรไข่แดงด้วยไปวิตามินช่วยชะลอกระดูก
00:11:00ผลเลยคุณอยากทะเลาะกระดกผมนะคุณต้องกิน
00:11:02ไข่แดงนะคะต้องกินไข่แดงเดี๋ยวจะกินเท่า
00:11:05ไหร่แต่ว่ากันแล้วคุณอยากศึกษาสุรวิ