- คำถาม:
- ไข่กินได้กี่ฟองต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- สำหรับคนที่มีสุขภาพดีและไม่มีโรคประจำตัว สามารถกินไข่ได้มากถึง 2-3 ฟองต่อวัน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องโคเลสเตอรอล เพราะร่างกายของมนุษย์สร้างโคเลสเตอรอลเองประมาณ 2,000-3,000 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งมากกว่าปริมาณโคเลสเตอรอลในไข่เพียง 1 ฟองที่มีอยู่ประมาณ 200-300 มิลลิกรัม
🚨 ไข่ อันตรายไหม? กินยังไง ให้ผอมลง ไม่ป่วย? กินได้วันละกี่ฟอง? | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:56ถ้าคุณสุขภาพดีอ้าวมีมี F ด้วยโจส bf ฟรี
00:17:02ดอทคอทรองไม่ต้องกลัวโคเลสเตอรอลในไข่ถ้า
00:17:06คุณสุขภาพดีดังนั้นเพื่อนๆครับเรามาเช็ค
00:17:10สุขภาพกันคุณมีโรคประจำตัวอะไรครับ 5
00:17:18เพื่อนๆติดต่อคุณมีโรคประจำตัวอะไร
00:17:20คอมเม้นต์ลงมาถ้าคุณสุขภาพดีคุณไม่ต้อง
00:17:23กลัวข้นด้วยใครเพราะในไข่ 1 ฟองมีโฆษณา
00:17:26200 ถึง 300 มิลลิกรัมเท่านั้นเองนะครับ
00:17:30นอนวันนึงร่างกายคุณต้องใช้เท่าไหร่ 2,000
00:17:333,000 หรือประมาณไข่เสร็จฟอง 1 15 ซอง
00:17:36หรือบางคนถ้าเครียดจัดนั้นหรือว่าต้องการ