- คำถาม:
- วิธีรักษาเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการแพนิคคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรหายใจเข้าออกช้าๆ โดยเข้าทางจมูกและออกทางปาก นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะหายใจเร็วเกินไปที่ทำให้เลือดเป็นด่าง ส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียน หน้ามืด มือชา หรือคลื่นไส้ วิธีอื่นคือใช้ถุงกระดาษครอบปาก-จมูก หรือใช้มือปิดปาก-จมูก หายใจเข้า-ออกในนั้นเพื่อให้คาร์บอนไดออกไซด์กลับเข้าสู่ร่างกาย
อธิบายโรคแพนิค #Panic อันตรายไหม ตายได้รึเปล่า
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:49เข้าออกช้าๆนะครับเข้าทางจมูก
00:14:53ท้ายที่สุด
00:14:54ออกทางปาก
00:14:58ยาวที่สุด
00:15:00เข้าทางจมูก
00:15:04ออกทางปาก
00:15:07ทำอย่างนี้ครับช้าๆเลย
00:15:09แล้วมันจะหายเอง
00:15:11ครับแล้วมันจะหายเองสำหรับคนที่หายใจแรง
00:15:14เร็วจนรู้สึกว่าตัวเองวิงเวียนหน้ามืดปาด
00:15:18ชามือชาพวกนี้แล้วทำการหายใจแบบนั้นไม่
00:15:21ได้วิธีอีกอันหนึ่งซึ่งผมแนะนำก็คือการ
00:15:24เอาถุงกระดาษเนี่ยมาครอบปากครอบจมูกแล้ว
00:15:27หายใจเข้าออกในนั้นสักพักหนึ่งถ้าไม่มี
00:15:29ถุงกระดาษมือเรานี่แหละครับปิดปากปิดจมูก
00:15:33นะครับ
00:15:33หายใจเข้าไปในนี้พยายามทำให้ช้าที่สุด
00:15:36เท่าที่เป็นไปได้นะครับเหตุผลที่มันเป็น
00:15:38เช่นนั้นเพราะว่าบางคนเวลาเกิด Panic
00:15:41attack เนี่ยหายใจเร็วจนกระทั่งเป็น
00:15:42กลุ่มอาการที่เราเรียกว่าไฮเปอร์เป็น
00:15:45ทะเลชันเป็นการหายใจปล่อยโอกาส
00:15:46คาร์บอนไซม์ออกไปมากจนเกินไปเลือดของเรา
00:15:49เกิดความเป็นด่างเส้นเลือดสมองของเราหด
00:15:51ตัวลงเราก็เกิดอาการทั้งหมดที่ว่ามาทั้ง
00:15:53หมดนะครับดังนั้นเราต้องไปเพิ่มธรรมดาใส่
00:15:55เดี๋ยวร่างกายเราโดยการหายใจเอาลมหายใจ
00:15:57ของเราที่มันออกไปอ่ะกลับเข้าไปใหม่