- คำถาม:
- วิตามินดี 3 และ K2 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพหัวใจและเบาหวาน?
- คำตอบ:
- วิตามินดี 3 ช่วยควบคุมการทำงานของอินซูลินและลดความดันโลหิต ในขณะที่วิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมไปยังกระดูก ป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
10 สุดยอดผัก กินแทนข้าว ไขมัน น้ำตาล ลงเร็วสุดๆ | #หมอโอ๊ค #ลดไขมัน #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:29ไปเพิ่มดี 3 จากจากสัตว์นะ K2 อะไม่ดี 2
00:24:35มีอยู่ในพืชนะครับดี 2 อยู่ในพืชดี 3
00:24:39อยู่ในสัตว์อย่างเช่นตับไข่แดงนะครับดัง
00:24:42นั้นคุณต้องกินทั้งหลากหลายแหล่งล้อและ
00:24:45แนะนำว่าควรจะเสริมวิตามินที่มี K2 ด้วย
00:24:48นะถ้าใครที่เป็นหินปูนหรือโคสลอร์สูงหิน
00:24:53ปูนคือรายิ่งเห็นปูนก็คือโคเลสเตอรอลที่
00:24:56มันอักเสบจนหลอดเลือดคุณมันเกิดการฉีกขาด
00:24:59เกิดภาวะอักเสบนะเกิดดาเมจนั่นแหละนะครับ
00:25:04คุณต้องไปซ่อมแซมและไปเอาหินปูนเหล่านั้น
00:25:06อ่ะกลับไปเก็บที่กระดูกนะดังนั้นคุณต้อง
00:25:10มี k2k 2 มีอยู่ในสัตว์เยอะไม่ค่อยมีใน
00:25:15พืชนะครับแต่มีอะไรถั่วเหลืองอ่ะถั่ว