- คำถาม:
- ผักชนิดไหนที่ช่วยลดไขมันพอกตับและควบคุมน้ำตาลได้ดี?
- คำตอบ:
- กะหล่ำปลีม่วงเป็นผักที่มีสาร anthocyanin สีม่วง ซึ่งช่วยบำรุงตับ ลดไขมันเลว และมีกากใยสูงช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด โดยควรผ่านความร้อนก่อนกินเพื่อป้องกันผลกระทบต่อต่อมไทรอยด์
10 สุดยอดผัก กินแทนข้าว ไขมัน น้ำตาล ลงเร็วสุดๆ | #หมอโอ๊ค #ลดไขมัน #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:04มากสิ่งนั้นคือกะหล่ำปลีม่วงเออเออกลับไป
00:17:09ม่วงเนี่ยบ้านเรา
00:17:11บ้านเราราคาไม่ได้สูงแล้วก็ไม่ได้แพงเนาะ
00:17:15ถ้าเป็นต่างประเทศที่ถูกมากนะครับนะใคร
00:17:18เคยเห็นกะหล่ำปลีม่วงมากให้คุณลดค่ารถ
00:17:21ตั้งรับเส้นนะแล้วคุณเพิ่มกะหล่ำปลีม่วง
00:17:24มาเลยว่าละ 3 ขีดแต่กะหล่ำปลีม่วงต้อง
00:17:28ผ่านความร้อนด้วยนะครับต้องผ่านความร้อน
00:17:32ด้วยเพราะพวกผักครู ziggaza เนี่ยถ้าเรา
00:17:36ไม่ผ่านความร้อนเขาจะไปลดการทำงานของ
00:17:39ไทรอยด์เราได้นะครับดังนั้นกะหล่ำปลีม่วง
00:17:42เขามีสัตว์ anthocyanin สีม่วงมีกากใหญ่