- คำถาม:
- ทำไมการกินพริกหวานแทนข้าวจึงช่วยลดน้ำหนักและควบคุมเบาหวานได้?
- คำตอบ:
- พริกหวานมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ (น้อยกว่า 5%) มีกากใยสูง อิ่มนาน และมีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ลดโคเลสเตอรอลตัวเลว และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
10 สุดยอดผัก กินแทนข้าว ไขมัน น้ำตาล ลงเร็วสุดๆ | #หมอโอ๊ค #ลดไขมัน #ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:22เหลืองแล้วถ้าเกิดคุณกินแทนข้าวนะผอมเร็ว
00:19:25มาก
00:19:27ก็เพราะว่าคาร์บอเนตไม่ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
00:19:29แต่อิ่มมากอ่ะแต่อิ่มมากคืออะไรครับอ่า
00:19:34อ่ะใครรู้บ้างคืออะไรเป็นผลไม้มี 3 สีสี
00:19:38แดงสีเหลืองสีเขียวกินแทนข้าวแล้วผอมเร็ว
00:19:42มากเพราะคาร์โบไฮเดรตน้อยมากและกากยายสูง
00:19:47มากแล้วที่สำคัญหัววิตามินซีสูงสุดๆเลยนะ
00:19:52วิตามินซีจะไปช่วย
00:19:54ลดอักเสบและลดโคเลสเตอรอลตัวเลวโฆษณาตัว
00:20:00เร็วนี้โคเลสเตอรอลมันไม่ได้เลวแต่คน
00:20:02เศร้าที่เขาอักเสบที่เขาโดนน้ำตาลโดนความ
00:20:06ดันโดนบุหรี่ Don't