- คำถาม:
- วิตามินดีมีผลต่ออาการปวดหลังอย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ถ้าขาดวิตามินดี แม้จะกินแคลเซียมเยอะ ก็ไม่สามารถดูดซึมได้เต็มที่ ส่งผลให้กระดูกบริเวณหลังและเอวเสื่อมเร็ว ทำให้เกิดอาการปวดหลังโดยไม่ทราบสาเหตุ
7 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายคุณกำลังขาดวิตามินดี (แบบไม่รู้ตัว)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:30ตรงไหนถ้าคนที่ขาดวิตามินดีนะจะปวดหลัง
00:07:33โดยเฉพาะหลังส่วนล่างก็คือบริเวณเอวเป็น
00:07:37เยอะมากโดยเฉพาะผู้สูงอายุบางทีคุณไม่ได้
00:07:42ปวดหลังจากสาเหตุที่คุณคิดนะคุณแค่ปวด
00:07:45หลังจากการที่ขาดวิตามินดีแค่นั้นเองทำไม
00:07:50จะบอกว่าวิตามินดีเนี่ยเดี๋ยวเดี๋ข้อถัด
00:07:52ไปคุณจะรู้เลยวิตามินดีมีส่วนช่วยส่ง
00:07:56เสริมเวลาคุณกินอาหารปลาเล็กปลาน้อยผักใบ
00:07:59เขียวอาหารที่ให้แคลเซียมสูงวิตามินดีเขา
00:08:02จะทำหน้าที่ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึม
00:08:05แคลเซียมได้เป็นอย่างดีเลยเ้าทำงานคู่กัน
00:08:07ดังนั้นเวลาคุณขัดวิตามินดีแม้ว่าคุณจะ
00:08:10กินแคลเซียมเข้าไปจากที่เขา้าจะดูดซึมได้
00:08:14ดีมากๆกลับกลายเป็นว่าดูดซึมเอาไปใช้ได้
00:08:17น้อยมากๆทำให้กินเท่าไหร่ก็ก็ไม่พอกิน
00:08:22เท่าไหร่ก็ยังกระดูกบ้างกระดูกพุนอยู่
00:08:24เนี่ยให้สันนิษฐานไว้เลยว่าหรือว่าฉันแค่
00:08:27ขาดวิตามินดีเองถ้าใครไม่อยากกินวิตามิน