- คำถาม:
- ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงสูงขึ้นตอนเช้า ทั้งที่คุมอาหารมาดีเมื่อคืน?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายมีภาวะดื้ออินซูลินตามธรรมชาติในช่วงเช้าตรู่ โดยเฉพาะเซลล์กล้ามเนื้อและตับมีไขมันสะสมอยู่ภายใน ทำให้อินซูลินไม่สามารถเปิดประตูเซลล์เพื่อให้น้ำตาลเข้าไปใช้ได้ ส่งผลให้น้ำตาลลอยอยู่ในกระแสเลือดจนระดับสูง
หมอภทร Podcast Talk ตอน สรุป/ขยายความ แก้ไขน้ำตาลรุ่งอรุณ ในหัวข้อกินมื้อเช้า และลดการกินไขมันลง
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13เช้ามาปุ๊บน้องตาในเลือดกลับสูงปรี๊ดเลย
00:00:17อ่าปัญหานี้ละครับที่เขาเรียกกันว่า
00:00:20ปรากฏการณ์รุ่งอรุณหรือphฟphenomenอนแล้ว
00:00:23วันนี้เนี่ยเราจะมาเจาะลึกมาไขปริศนานี้