- คำถาม:
- ร่างกายเริ่มแก่ตั้งแต่อายุเท่าไหร่โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว?
- คำตอบ:
- ร่างกายเริ่มแก่ตั้งแต่อายุประมาณ 20 ถึง 25 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่กระบวนการเสื่อมของร่างกายเริ่มเกิดขึ้นแล้ว โดยที่ยังไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน เช่น หน้าเหี่ยว หรือผมหงอก จนกระทั่งอายุ 30 จึงเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงจริงๆ เพราะร่างกายสะสมความเสื่อมมาแล้วมาก
8-8-8 กฎทองเปลี่ยนพฤติกรรมชะลอแก่รับวัย 30 ปี | Top to Toe EP.95
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12ร่างกายเราเนี่ยมัน aging มาก่อน 30 ด้วย
00:01:15ซ้ำไปนะครับตั้งแต่ช่วงแบบ 20 25 เนี่ย
00:01:19เรา aging แล้วโดยที่เราไม่รู้ตัวเพราะ
00:01:21เราอาจจะยังมองไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง
00:01:23เพราะฉะนั้นวันนี้ในฐานะที่ผมเองอายุเกิน
00:01:2730 แล้วนะครับ 30 ค่อนมาทางปลายและก็รู้