- คำถาม:
- ระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายทำงานอย่างไร?
- คำตอบ:
- ร่างกายเก็บพลังงานไว้ 2 แบบ คือไกลโคเจน (ในตับและกล้ามเนื้อ) และไขมัน (Fat) ไกลโคเจนมีปริมาณจำกัดประมาณ 2,000 แคลอรี่ แต่ไขมันสามารถสะสมได้ถึง 1 แสนแคลอรี่ ซึ่งหากไม่เผาผลาญไขมัน จะทำให้ร่างกายไม่สามารถลดน้ำหนักได้แม้ออกกำลังกาย
3 เทคนิคเผาผลาญไขมัน “โดยไม่ต้องออกกำลังกาย” ลดพุง ลดขา ลดไขมันรอบเอว เร่งด่วน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:07ร่างกายของเราเนี่ย
00:14:11เธอเก็บพลังงานอยู่ 2 ที่เก็บรังงานอยู่ 2
00:14:13ที่นะครับ 2 2 แบบ 2 แบบนะครับหนึ่งคือ
00:14:17ไกลโคเจนสองคือ Fat Fat คืออะไรแต่คือไข
00:14:20มันนะครับฟังแล้วยากนะครับคือไกลโคเจน
00:14:23เนี่ยมันจะสะสมอยู่ที่ตัดและการเหนือเป็น
00:14:26พลังงานที่อยู่ที่ตับและกล้ามเนื้อคน
00:14:2999.99% เนี่ยใช้พลังงานแบบนี้เป็นหมาย
00:14:32ความว่าท่านเกิดมาปุ๊บทั้งสามารถใช้กับกฎ
00:14:35เช่นจากตัดและการเงินได้เลยแต่ไอ้ตับและ
00:14:39กล้ามเนื้อเนี่ยมันเก็บพลังงานได้ประมาณ
00:14:402,000 นี่เท่านั้นเองหมายความว่าอะไรมา
00:14:43คำว่าถ้าวันนั้นเนี่ยท่านออกกำลังกายแข็ง
00:14:45แรงมากๆเลยหรือทำอะไรเยอะแยะไปหมดเลยพวก
00:14:49ที่สะสมไว้อยู่เนี่ยหมดท่าจะหิวง่ายมากๆ
00:14:52แป๊บๆเดี๋ยวแป๊บๆเดะหิวเพราะว่าท่านเผาไข
00:14:55มันไม่เป็นแต่ไอ้ไขมันที่อยู่ตามตัวของ
00:14:58ท่านเนี่ยมันผัวมาแล้วมีประมาณ 1 แสน
00:15:01แคลอรี่ 1 แสนแคลอรี่ท่านเผาไม่เป็นอ่ะ
00:15:04ท่านออกกำลังกายยังไงอ้ะมันก็เขาแต่
00:15:06ไกลโคเจนทิ้งวันนั้นท่านออกกำลังกายแป๊ป