- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายไม่ใช่ทางเลือกสำหรับทุกคน?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายอาจไม่เหมาะกับบางคน เช่น คนอายุมาก ผู้ที่มีน้ำหนักมาก โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน หรือบาดเจ็บจากการออกกำลังกายมาก่อน เพราะอาจทำให้สุขภาพแย่ลงหรือเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน
3 เทคนิคเผาผลาญไขมัน “โดยไม่ต้องออกกำลังกาย” ลดพุง ลดขา ลดไขมันรอบเอว เร่งด่วน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:19มาดูกันครับว่าใครบ้างเล่าใช่ไหมนี่ครับ
00:02:22การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีแต่บางทีบาง
00:02:24ช่วงในชีวิตของเราอาจจะติดปัญหาบางอย่าง
00:02:26ทำได้ลำบากแต่เมื่อท่านรู้สิ่งนี้นะครับ
00:02:30ที่ผมจะเล่าให้ฟังเนี่ยคุณจะดีสุขภาพจะดี
00:02:33ก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปนะครับถ้าท่านมี
00:02:36ปัญหาแบบนี้นะฮะที่ผมบอกหนึ่งคืออายุเยอะ
00:02:39อายุเยอะออกกำลังกายไม่ไหวอ่ะอายุ 60 อ้า
00:02:43แบบอยากให้ไปวิ่งหรอจะมีเด็กวิ่งมาราธอน
00:02:46เหรอมันก็ไม่ใช่ปะจะให้ไปวิดพื้นให้ไปซิ
00:02:49ตอัพเนี่ยไม่ใช่เนอะเออน้ำหนักมากเลยน้ำ
00:02:51หนัก 150 เนี้ยคือแค่เค้าเดินก็ปวดเข่า
00:02:54แล้วมีโรคประจำตัวทั้งเบาหวานความดันไข
00:02:57มันจะไม่ออกกำลังกายหนักก็เสี่ยงอีกความ
00:03:00ดันพุ่งสูงเส้นโลหิตในสมองแตกอีกนะครับ
00:03:03เป็นเบาหวานเจ็บแข้งเจ็บขาลำบากอีกบทค่ะ
00:03:06เว้ยหรือว่าได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลัง
00:03:08กายหนักมาแล้วจะต้องปล่อยให้อ้วนไปหรอก
00:03:10ไม่ใช่เนาะพักฟื้นการรักษาตัวจากการรักษา
00:03:13โรคต่างๆเช่นไปผ่าตัดมาจะออกกำลังกายไง
00:03:17อ่ะใช่ไหมไม่มีเวลาเนี่ยโอ้โห with อย่าง