- คำถาม:
- ภาวะเบิร์นเอาต์ หรือหมดไฟในการทำงานคืออะไร?
- คำตอบ:
- ภาวะเบิร์นเอาต์ หรือหมดไฟในการทำงานเกิดจากการที่มีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน โดยไม่สามารถจัดการความเครียดนั้นได้จนกระทั่งส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายอย่างรุนแรง
หมดไฟทำไงดี? ลอง 'คุยกับตัวเอง’ ผ่าน Body Talk โดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ | Longevity Lab EP.1
จากช่อง:THE STANDARD LIFE
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:18แบบเอ๊ะฉันเป็นอยู่นะแต่ฉันไม่รู้ตัว
00:02:20>> ถ้าเบิร์น out จากเรื่องการทำงานมันก็คือ
00:02:22การที่เรามีความเครียดสะสมอ
00:02:24>> อื
00:02:25>> เป็นระยะเวลานานแล้วเราก็ยังยังไม่สามารถ
00:02:28หาวิธีจัดการความเครียดนั้นได้จนมันทะลุ
00:02:32อ่ะ
00:02:32>> อื
00:02:33>> พอมันนานมันก็เป็นสภาวะเบื่อหนาวได้
00:02:37>> มันคือเครียดอย่างเดียวเลยอ่ะคะ
00:02:39>> ส่วนมันมาจากความเครียดสะสมที่เก็บเอาไว้