- คำถาม:
- ทำไมความเครียดสะสมถึงทำให้เกิดภาวะเบิร์นเอาต์?
- คำตอบ:
- ความเครียดสะสมนานเกินไปโดยไม่มีการจัดการจะพัฒนาเป็นภาวะเบิร์นเอาต์ เพราะร่างกายและจิตใจไม่สามารถฟื้นตัวได้ตามธรรมชาติ จนส่งผลให้เกิดภาวะหมดไฟทางจิตใจ
หมดไฟทำไงดี? ลอง 'คุยกับตัวเอง’ ผ่าน Body Talk โดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ | Longevity Lab EP.1
จากช่อง:THE STANDARD LIFE
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:44>> เราใช้ชีวิตตื่นมาเนี่ยเราก็เครียดแล้ว
00:02:46ออกท้องถนนเราก็เครียดมีความเครียดได้
00:02:48เป็นเรื่องปกติแต่ถ้ามีความเครียดสะสมยาว
00:02:51นานแล้วเราไม่ยอมจัดการความเครียดออกไป
00:02:53มันก็จะ develop หรือพัฒนาไปเป็นเบิร์น
00:02:57เอาได้เหมือนกัน
00:02:57>> เออแล้วอาการมันมีอาการอะไรฟ้องมั้ยคะว่า