- คำถาม:
- ภาวะดื้ออินซูลินตามธรรมชาติคืออะไร และเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
- คำตอบ:
- ภาวะดื้ออินซูลินตามธรรมชาติ (Natural Insulin Resistance) เกิดขึ้นในช่วงกลางคืน ประมาณ 22:00 น. ถึง 2:00 น. เป็นกลไกปกติที่ทำให้เซลล์ตอบสนองต่ออินซูลินน้อยลง เพื่อสงวนน้ำตาลไว้ให้สมองใช้ตลอดคืนแม้ไม่ได้กินอาหาร
หมอภทร Podcast Talk ตอน เรื่องเล่าจากบ้านฮอร์โมน: หนึ่งวันของอินซูลิน ผู้ดูแลพลังงาน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:38กำลังดึกประมาณ 22:00 น. 2:00 น.เกิดอะไร
00:14:41ขึ้นในบ้านฮอร์โมนคะ
00:14:42>> ช่วงนี้เป็นเวลาครองของการซ่องแซมฟื้นฟู
00:14:45เลยครับเพราะอินซูลินจะพักเต็มที่ระดับ
00:14:49อินซูลินจะต่ำช่วงนี้เองที่เซลล์ต่างๆของ
00:14:52ร่างกายจะตอบสนองตัวอินซูลินน้อยลงชั่ว
00:14:55คราว
00:14:56>> อ้าวหรอคะ
00:14:57>> ครับเรียกว่าภาวะดื้ออินซูลินตามธรรมชาติ
00:15:01Natural Insulin Resistance ซึ่งอัน
00:15:04นี้เป็นกลไกปกตินะครับไม่ใช่ภาวะดื้อ
00:15:06อินซูลินเรื้อรังที่เป็นปัญหาสุขภาพ
00:15:09>> ดื้ออินซูลินตามธรรมชาติแล้วทำไมร่างกาย
00:15:12ต้องสร้างภาวะนี้ตอนกลางคืนด้วยล่ะคะนี่
00:15:15คือปกติหรอคะ
00:15:16>> ครับผมเป็นเรื่องปกติและมีเหตุผลครับเป็น
00:15:19กลไกเพื่อสงวนน้ำตาลกลูโคสไว้ให้สมอง