- คำถาม:
- ผู้สูงอายุยุคใหม่หมายถึงอะไร?
- คำตอบ:
- ผู้สูงอายุยุคใหม่หมายถึงคนที่มีอายุยืนยาวพร้อมกับสุขภาพดี ไม่มีอาการเจ็บปวดหรือโรคประจำตัวมาก ซึ่งเกิดจากการดูแลร่างกายอย่างต่อเนื่อง เช่น การออกกำลังกาย การอัปเดตความรู้ด้านสุขภาพ และการปรับวิถีชีวิตให้เหมาะสมกับยุคสมัย
ผู้สูงอายุยุคใหม่ แข็งแรง สุขภาพดี เตรียมตัวได้ง่ายๆ #หมอชวนฟิต #หมอประจำตระกูล
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:09การที่อายุยืนไม่ได้บ่งบอกว่าอายุยืนนั้น
00:03:12จะสุขภาพดีหรือเปล่าคำว่าผู้สูงอายุยุค
00:03:14ใหม่สำหรับผมนะครับมันคือการที่เรามี
00:03:16Health span ที่ดีหมายความว่าการที่เรา
00:03:19มีอายุที่ยืนนานไปพร้อมกับการมีสุขภาพดี
00:03:23ไม่มีอาการเจ็บอาการปวดที่มารบกวนทำให้
00:03:27เรามีคุณภาพชีวิตที่ไม่ดีรวมไปถึงถึงการ
00:03:30ที่มีโรคประจำตัวมากๆซึ่งพื้นฐานของการ
00:03:33ที่ไปถึงจุดนั้นได้ผมมองว่ามันเริ่มจาก
00:03:35การที่เรามาเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองและ
00:03:38อย่างแรกที่เราทำกันอยู่แล้วนั่นก็คือการ
00:03:40ออกกำลังกายการออกกำลังกายก็จะเป็นการ