- คำถาม:
- ควรเริ่มออกกำลังกายเมื่ออายุเท่าไหร่ถึงจะดี?
- คำตอบ:
- ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ยังสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ เพราะร่างกายมีความสามารถในการปรับตัวและพัฒนาสุขภาพได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะเมื่อมีความตั้งใจและพฤติกรรมที่ดี
ผู้สูงอายุยุคใหม่ แข็งแรง สุขภาพดี เตรียมตัวได้ง่ายๆ #หมอชวนฟิต #หมอประจำตระกูล
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:06อือย่างอย่างผมอายุ 30 ควรเริ่มหรือยัง
00:06:10เพื่อที่จะเตรียมตัวเข้าสู่ยุคผู้สูงอายุ
00:06:13ยุคใหม่ผู้สูงวัยทางบ้านต้องมีแน่นอนที่
00:06:15อายุ 40 50 เค้ายังทันมที่จะเตรียมตัว
00:06:20เพื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุยุคใหม่คำตอบ
00:06:22ของผมคือทันและไม่ว่าอายุเท่าไหร่ผมรู้
00:06:25สึกว่าทันครับครับเพราะผมสังเกตว่าจริงๆ
00:06:30แล้วพอเราอายุเพิ่มมากขึ้นนะครับบางคน
00:06:32อายุ 80 90 แต่หันมารักสุขภาพรักตัวเอง