- คำถาม:
- พ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อช่วยให้เด็กมีสุขภาวะทางใจที่ดี?
- คำตอบ:
- พ่อแม่ควรสร้างบรรยากาศในบ้านที่ปลอดภัย อบอุ่น และมั่นคง พร้อมทั้งตอบสนองต่ออารมณ์ของเด็กทั้งในด้านบวกและลบ โดยการมีเวลาคุณภาพร่วมกัน การสอนทักษะชีวิต เช่น การดูแลตัวเอง การรับผิดชอบ และการพัฒนาทักษะผ่านประสบการณ์หลากหลาย รวมถึงการให้ความพอดีระหว่างการสนับสนุนและการปล่อยให้เด็กลองผิดลองถูก เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัว
Q-Time: ทำอย่างไรเพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจเด็ก
จากช่อง:โรงพยาบาลเซนต์หลุยส์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:14[เพลง]
00:00:23[ปรบมือ]
00:00:24ค่ะในการที่พ่อแม่จะช่วยส่งเสริมสุขภาวะ
00:00:28ทางจิตใจเด็กนะคะหมอยกเป็น 5 อันอันแรก
00:00:32คือบรรยากาศในบ้านนะคะบ้านควรเป็นสถานที่
00:00:35ที่เด็กรู้สึกอบอุ่นปลอดภัยมั่นคงบ้านมี
00:00:38ความน่าอยู่ค่ะซึ่งในตรงเค่ะคือไม่ได้มอง
00:00:41แค่ปัจจัยภายนอกนะคะแต่ว่าเรื่องสภาวะ
00:00:43อารมณ์ของพ่อแม่ก็สำคัญค่ะข้อที่ 2 ค่ะ
00:00:47คือการที่ได้มีพ่อแม่ได้ช่วยตอบสนองทาง
00:00:50อารมณ์เด็กคืออะไรคือการที่ตอบสนองทั้ง
00:00:53อารมณ์ทางบวกพ่อแม่มีเวลาคุณภาพในการทำ
00:00:56กิจกรรมในการพูดคุยกับเด็กแล้วก็ตอบสนอง
00:00:59ต่ออารมณ์อารมณ์ทางลบคือเมื่อเด็กมีความ
00:01:01ทุกข์ใจค่ะหรือบางครั้งมีอารมณ์โกรธเนี่ย
00:01:04พ่อแม่สามารถช่วยสะท้อนอารมณ์เด็กได้แล้ว
00:01:06ก็สอนเด็กว่าควรจะทำอย่างไรค่ะคือไม่ได้
00:01:09ปฏิเสธอารมณ์แต่ว่าช่วยให้เด็กรู้แล้วก็
00:01:12ช่วยให้เด็กผ่านมันไปได้ค่ะข้อที่ 3 ค่ะ
00:01:15คือการสอนทักษะชีวิตให้เด็กทักษะชีวิตค่ะ
00:01:18คือทักษะไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองการรับ
00:01:21ผิดชอบการเรียนหรือว่าทักษะชีวิตอื่นๆที่
00:01:24จบจนไปจนเด็กเขาโตเป็นผู้ใหญ่เป็นทักษะ
00:01:27ที่เขาควรจะมีเพื่อให้เขาเป็นผู้ใหญ่ที่
00:01:29ที่มีความสุขมีคุณภาพอันที่ 4 ค่ะคือการ
00:01:32ที่เห็นได้ให้เด็กได้เห็นได้พัฒนาทักษะ
00:01:35หรือพัฒนาประสบการณ์ที่หลากหลายค่ะพาเด็ก
00:01:38ไปทำกิจกรรมหรือบางครั้งเนี่ยองค์ความรู้
00:01:41บางอย่างเนี่ยเด็กเขาก็อาจจะยังไม่สามารถ
00:01:43รู้ด้วยตัวเองค่ะพ่อแม่ก็อาจจะเป็นคนสอน
00:01:46เช่นเรื่องการอ่านข่าวการอ่านหนังสือหรือ
00:01:49กิจกรรมอื่นๆค่ะแล้วก็ข้อสุดท้ายค่ะคือ
00:01:52ความพอดีพอดีเช่นเคยค่ะคือพ่อแม่เนี่ย
00:01:55สามารถเป็นได้ทั้งเพื่อนคู่คิดสนับสนุน
00:01:58เกื้อกูลรับขว้างเด็กค่ะแต่ในขณะเดียวกัน
00:02:01น่ะค่ะบางบางทีการที่ปล่อยให้เด็กไปเจอ
00:02:04ความผิดพลาดบ้างลองผิดลองถูกหรือว่าเจอ
00:02:07ความทุกข์ใจบ้างนะคะมันก็เป็นสิ่งที่จะ
00:02:10ช่วยให้เด็กมีสุขภาวะทางใจเพราะว่าการที่
00:02:13ชีวิตเด็กจะไม่เจอปัญหาเลยเนี่ยเป็นสิ่ง
00:02:16ที่เป็นไปไม่ได้แล้วก็การที่เด็กได้เจอ
00:02:19ปัญหาสามารถผ่านปัญหาไปได้ทั้งในด้านวิธี
00:02:22แก้ปัญหาด้านเรื่องอารมณ์ความเครียดเนี่ย
00:02:24มันจะทำให้เด็กแข็งแกร่งขึ้นมีภูมิคุ้ม
00:02:27กันขึ้นค่ะซึ่งการจับจังหวะว่าเท่าไหร่
00:02:30ที่พอดีเท่าไหร่ที่จังหวะนี้ควรช่วย
00:02:32จังหวะไหนควรปล่อยเนี่ยมันก็จะมาจากการ
00:02:35ที่พ่อแม่เนี่ยมีการใช้เวลากับเด็กจนเกิด
00:02:37ความเข้าใจในตัวเด็กหรือบางครั้งถ้าไม่
00:02:40แน่ใจการที่พ่อแม่สามารถสื่อสารกับเด็ก
00:02:42ได้ค่ะก็จะเป็นตัวช่วยค่ะคือการที่เด็กคน
00:02:45นึงเนี่ยได้อยู่ในบรรยากาศที่ปลอดภัยรู้
00:02:48สึกถึงความรักความอบอุ่นสามารถจะดูแลตัว
00:02:51เองได้ค่ะรับผิดชอบส่วนรวมได้ค่ะแล้วก็
00:02:54ผ่านการเจอปัญหาจนมีความยืดหยุ่นมีความ
00:02:58สามารถในการปรับตัวเนี่ยสุดท้ายแล้วเด็ก
00:03:00ก็จะมีสุขภาวะทางใจที่ดี
00:03:07[เพลง]