- คำถาม:
- ผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องฉีดอินซูลินควรทำอย่างไรเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด?
- คำตอบ:
- ควรออกกำลังกายวันละ 30 นาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อและตับใช้น้ำตาลได้ดีขึ้น ร่วมกับการกินมะระขี้นกวันละ 2 มื้อ 2 แคปซูลต่อครั้ง เพื่อช่วยสงบตับ และปรับพฤติกรรมการกิน เช่น กินอาหารให้สม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงของหวานและไขมันสูง
ขมิ้นชันลูกยอ | คลื่นไส้หลังอาหาร | นอนไม่หลับมานาน - หมอนัท ตอบคำถาม
จากช่อง:NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:06ปกติต้องฉีดอินซูลินทุกวันด้วยค่ะ
00:17:11คือคนที่ต้องฉีด Eucerin แสดงว่าน้ำตาลใน
00:17:13เลือดมันเยอะมากมันเหลือเยอะมากๆเลยแล้ว
00:17:18ทำไมมันเป็นอย่างนั้นเนอะ
00:17:19เพราะว่ากล้ามเนื้อแล้วก็ตับเนี่ยมันสะสม
00:17:25ไขมันแล้วก็น้ำตาลเนี่ยคือน้ำตาลมันแปร
00:17:28รูปเป็นไขมันน่ะเพราะงั้นเถอะในกล้าม
00:17:30เนื้อก็เต็มแล้วไม่ตับก็ค่อนข้างเต็มแล้ว
00:17:33ฉะนั้นน้ำตาลจึงเหลืออยู่ในกระแสเลือด
00:17:35ค่อนข้างได้ง่ายอะไรเงี้ยนะครับแล้วก็มี
00:17:38ปัญหาเรื่องอินซูลินอีกมีปัญหาเนี่ย
00:17:40ฉะนั้นมันก็เลยต้องฉีดอินซูลินเพื่อเร่ง
00:17:43ดื่มน้ำตาลไปใช้ไม่อย่างนั้นน้ำตาลมันก็
00:17:45จะเกินอะไรอย่างนี้เกิดปัญหากับหลอดเลือด
00:17:47อะไรอย่างนี้นะฉะนั้นแล้วเนี่ยสิ่งที่เรา
00:17:49ต้องทำนะคืออะไรบ้างคือต้องค่อยๆดึงเอา
00:17:54น้ำตาลในตับแล้วก็ในกล้ามเนื้อออกเช่น
00:17:57เช่นข้อแรกก่อนนะครับก่อนที่จะพูดถึงมะระ
00:18:00ขี้นกนะจะได้เข้าใจกัน
00:18:16พอทำเรื่อยๆใช่ไหมเอ่อไอ้กล้ามเนื้อเนี่ย
00:18:19มันก็จะได้ใช้น้ำตาลใช้น้ำตาลหรือพลังงาน
00:18:22ที่เก็บไว้ในกล้ามเนื้อบ้างบางทีก็ไปดึง
00:18:24ในตับมาใช้บ้าง
00:18:26พอเดินมาตับเอามาใช้เนี่ยปึ๊บปั๊บๆๆพวก
00:18:31เซลล์ไขมันเซลล์ร่างกายนะครับมันจะเริ่ม
00:18:33มีช่องว่างคราวนี้จะดึงเอาน้ำตาลไปเก็บ
00:18:36ได้ละเออมันก็เหมือนกับว่าร่างกายเนี่ย
00:18:39เริ่มดึงเอาน้ำตาลไปใช้ได้เมื่อคุณมี
00:18:43movement มากขึ้นอย่างน้อยวันละ 30 นาที
00:18:47ฉะนั้นต้องเคลื่อนไหวร่างกายก่อนอ่า
00:18:49เคลื่อนไหวร่างกายเคลื่อนไหวร่างกายนะ
00:18:50ครับอันต่อมาพอคุณจะไปกินไอ้ตัวมะระขี้นก
00:18:54ใช่ไหมมะระขี้นกเนี่ยมันเป็นตัวเขาเรียก
00:18:58ว่าสงบตับสงบตับคือคนที่คนที่เป็นโรค
00:19:03เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูงตับจะร้อนมาก
00:19:05แล้วก็ทำงานไม่ดีฉะนั้นถ้าตับทำงานไม่ดี
00:19:08ระบบย่อยก็ทำงานไม่ดีด้วยดังนั้นคุณกิน
00:19:12ข้าวมันไก่ไปเงี้ยนะไก่ไม่ได้หรอกจะได้
00:19:15แต่ข้าวถ้าตับไม่ดีนะแต่พอกินมะระขี้นกไป
00:19:19เนี่ยมันไปสงบความร้อนที่ตับสงบตับสงบตับ
00:19:22ตับที่มันแบบว่าร้อนไปทำงานไม่ได้อ่ะมัน
00:19:25จะเริ่มทำงานแล้ว
00:19:26เริ่มปล่อยเอนไซม์ออกมา
00:19:29เริ่มปล่อยน้ำย่อยที่ดีออกมาเริ่มปล่อย
00:19:31น้ำดีออกมาตับอ่อนก็จะดีขึ้นไปด้วยพร้อมๆ
00:19:35กันเออฉะนั้นแล้วนะตับตับอ่อนเริ่มดีขึ้น
00:19:39จากการกินของลดขมเพื่อไปลดความร้อนภายใน
00:19:42ลงไปได้นะครับฉะนั้นตับจะค่อยๆฟื้นร่วม
00:19:45กันกับการออกกำลังกายเบาๆอย่างเงี้ยทุก
00:19:48วันทุกวันทุกวันถ้าทำแบบนี้นะเอ่อคุณก็
00:19:52ยังสามารถกินมะระขี้นกไปด้วยได้แล้วก็
00:19:55เอ่อออกกำลังกายอย่างเงี้ยไปเรื่อยๆได้
00:19:57มะระขี้นกเนี่ยกินจะกินก่อนอาหารก็ได้กิน
00:20:00หลังอาหารก็ได้ผมขอวันละ 2 มื้อครั้งละ 2