- คำถาม:
- ทำไมผู้ป่วยเบาหวานต้องเช็กระดับน้ำตาลก่อนออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- เพราะหากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 100 มก./เดซิลิตร อาจเกิดภาวะน้ำตาลต่ำขณะออกกำลังกายได้ ซึ่งอาจทำให้เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย หรือหมดสติ ส่วนถ้าระดับน้ำตาลสูงเกิน 250 มก./เดซิลิตร อาจเกิดภาวะกดคีโตในเลือดได้ จึงต้องตรวจสอบก่อนออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัย
EP 05 : ออกกำลังกายด่วน! เพื่อคุมเบาหวาน ความดัน
จากช่อง:กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ระวังดูแลเรื่องใดบ้างก่อนออกกำลังกายนะ
00:01:12ครับต้องเช็คระดับน้ำตาลดูก่อนนะครับว่า
00:01:14อยู่ในระดับ 100-250 มกรัต่อเดซลิตหรือ
00:01:18ไม่ถ้าอยู่ระดับนี้สามารถที่จะออกกำลัง
00:01:21กายได้ครับแต่ถ้าระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
00:01:24กว่า 100 มลกัต่อเดซลิตรยังไม่ควรที่จะ
00:01:27ออกกำลังกายควรกินให้ระดับน้ำตาลในเลือด
00:01:30เพิ่มขึ้นก่อนเพราะว่าอาจจะเกิดระดับน้ำ
00:01:33ตาลในเลือดต่ำในขณะที่เราออกกำลังกายได้
00:01:36ครับหรือถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูงตั้งแต่
00:01:39250 มกัต่อเดซลิตรขึ้นไปหรือบางรายเนี่ย
00:01:43อาจจะมีภาวะกดคีโตข้างในเลือดก็ไม่ควร
00:01:46อ่อนไกลนะครับเพราะว่าอาจจะเกิดภาวะขาด
00:01:49น้ำและเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ครับควร