- คำถาม:
- ผักอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงสายตาในแกงเรียง?
- คำตอบ:
- ผักที่ช่วยบำรุงสายตาในแกงเรียงได้แก่ ฟักทอง ตำลึง และข้าวโพดอ่อน เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอสูง
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสมุนไพรเพื่อสุขภาพ แกงเลียงสมุนไพรมังสวิรัติ, ปลาทับทิมนึ่ง
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:42เยอะมากเลยเยอะมามีประโยชน์อะไรบ้างครับ
00:03:44ผักทั้งหลายแหลถ้าอย่างพวกฟักทองอันเนี้ย
00:03:46เราก็จะทราบอะไรที่เป็นสีเหลืองๆส้มๆ
00:03:48เนี่ยก็จะมีวิตามินเอสูงหรือว่าบีทแทีใช่
00:03:51มั้ยคะช่วยเรื่องสายตาอ่าใช่อย่างตำลึง
00:03:55อันเนี้ยเราก็พบค่อนข้างบ่อยก็เป็นผัก
00:03:56พื้นบ้านที่เราเจอเยอะข้างรู้ว่ามีนะฮะ
00:03:59ถูกอันนี้ก็ก็มีบำรุงสายตาเหมือนกันแต่
00:04:01ว่าคนเบอกก็ช่วยแก้ไข้ได้ด้วยแก้ไข้ได้
00:04:03ด้วยอบวกก็เป็นใยอาหารชั้นดีช่วยระบายฮะ