- คำถาม:
- น้ำเปล่าช่วยบำรุงไตได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำเปล่าช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะไตต้องการน้ำเพื่อขับของเสียและปรับสมดุลน้ำและเกลือในร่างกาย การดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันจะทำให้ไตชุ่มชื้นและไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ซึ่งช่วยป้องกันภาวะไตเสื่อมได้
5 สุดยอดอาหารบำรุงไต ค่าไตดีขึ้นไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.648
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย
00:00:50ครับข้อที่ 1 น้ำเปล่านะครับน้ำเปล่าเป็น
00:00:54สุดยอดอาหารที่ช่วยบำรุงไตเลยนะครับต้อง
00:00:56บอกเลยนะว่าไตของเราเนี่ยนะครับเป็นของ
00:00:58คู่กับน้ำแยกกันไม่ได้เลยนะครับการที่บาง
00:01:01คนนเนี่ยดื่มน้ำน้อยมากๆวันนึงดื่มแค่ 2
00:01:04แก้ว 3 แก้วแบบนี้อาจทำให้ไตของเราขาดน้ำ
00:01:07แล้วะค่าไตของเราแย่ลงได้นะครับดังนั้น
00:01:09เนี่ยแนะนำครับว่าสำหรับคนที่แข็งแรงดี
00:01:12ไม่ได้มีโรคประจำตัวอะไรควรดื่มน้ำให้ได้
00:01:14อย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไปต่อวันนะครับหรือ
00:01:17ว่าบางทีร้อนมากๆเสียเหงื่อมากๆอาจจะต้อง
00:01:19ดื่มน้ำถึง 3 ลิตรขึ้นไปนะครับซึ่งแนะนำ
00:01:21ว่าควรเป็นน้ำเปล่านะครับพวกน้ำหวานน้ำ
00:01:24อะไรต่างๆแบบเนี้ยนะครับไม่แนะนำนะครับ
00:01:26เพราะว่าอะไรนะครับเพราะว่าพวกน้ำหวาน
00:01:28เนี่ยจะมีน้ำตาลสูงพพลังงานสูงการที่เรา
00:01:30ดื่มเข้าไปมากๆแล้วจะทำให้น้ำตาลในเลือด
00:01:33ของเราสูงแล้วก็ทำให้เราอ้วนลงพุงได้นะ
00:01:35ครับเพราะฉะนั้นแนะนำว่าควรดื่มน้ำเปล่า
00:01:38ให้เป็นนิสัยนะครับเพราะว่าดับกระหายได้
00:01:40เหมือนกันเลยพลังงานต่ำนะครับไม่ทำให้เรา
00:01:42อ้วนไม่ได้ทำให้น้ำตาลในเลือดของเราขึ้น
00:01:44ด้วยดังนั้นหาน้ำเปล่ามารับประทานอย่าง
00:01:46น้อย 2 ลิตรขึ้นไปก็จะช่วยให้ร่างกายของ
00:01:48เราแข็งแรงไตชุ่มชื้นไตแข็งแรงนะครับข้อ