- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลจากเครื่องดื่มต่างๆ ถึงสำคัญต่อการลดพุงส่วนล่าง?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายมักเก็บไขมันไว้ที่แกนกลางของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อมีน้ำตาลแฝงในเครื่องดื่ม เช่น น้ำผลไม้ นมถั่ว เครื่องดื่มชูกำลัง กาแฟลดน้ำหนักที่มีน้ำตาลและครีมเทียม ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลให้อินซูลินหลั่งมากเกินไป และร่างกายก็เก็บไขมันเพิ่มขึ้นที่บริเวณพุง
ลดน้ำตาล ลดเบาหวาน ลดพุงเร่งด่วน 10 กิโล ใน 2 เดือน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30กาแฟลดน้ำหนักบางที่เขาใส่น้ำตาลและใส่
00:00:32ครีมเทียมให้คุณด้วยคนที่อ้วนมากๆเนี่ย
00:00:34ลองสังเกตสิพุงร่างคุณจะใหญ่เพราะว่าร่าง
00:00:38กายมักจะเก็บไขมันไว้ที่แกนกลางของร่าง
00:00:41กายเยอะลดน้ำตาลแฝงไม่ได้หมายความว่าให้
00:00:45หักดิบมันอาจจะยากไปน้ำตาลแฝงเนี่ยมันมี
00:00:48ในพวกนมถั่วเหลืองเยอะรวมถึงพวกซอสน้ำ
00:00:52จิ้มไก่ซอสพริกน้ำสลัดเนี่ยตัวแย่เลยถ้า
00:00:56คุณอยากลดพุงร่างคุณต้องตัดน้ำหวานออกไป
00:00:59ให้หมดไปดื่มกาแฟดำสูตรมโอ๊คไปหาสารสกัด