- คำถาม:
- น้ำหนักที่หยุดนิ่งหลังจากลดลงหมายความว่าอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำหนักที่หยุดนิ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะร่างกายจะเข้าสู่ช่วงพักเพื่อรักษาสมดุล เมื่อน้ำหนักลดแล้วนิ่งแสดงว่าร่างกายกำลังพยายามคงสภาพสุขภาพไว้ ไม่ใช่สัญญาณว่าล้มเหลวในการลดน้ำหนัก
5 ขั้นตอน ลดน้ำหนักใน 30 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:42เป็นคนที่น้ำหนักนิ่งแบบลด
00:28:46แล้วนิ่งคำว่าลดแล้วนิ่งเป็นยังไงเช่นตอน
00:28:51แรกน้ำหนักคุณอยู่ตรงนี้เริ่มลดปั๊บน้ำ
00:28:53หนักลดแล้วน้ำหนักก็นิ่งน้ำหนักลดแล้วน้ำ
00:28:56หนักก็นิ่งนิ่งลดแล้วก็นิ่งข้อที่ 1 คุณ
00:28:59ต้องเข้าใจก่อนว่าน้ำหนักที่ลดแล้วนิ่ง
00:29:01เป็นเรื่องปกติพูดออกมาเลยนะน้ำหนักที่ลด
00:29:05แล้วนิ่งเป็นเรื่องปกติทำไมมันถึงปกติที่
00:29:08มันปกติเพราะไม่มีใครที่ลดน้ำหนักแล้วน้ำ
00:29:11หนักลดแบบนี้นะเมื่อไหร่ก็ตามที่น้ำหนัก
00:29:13ลดฮวบแบบนี้แสดงว่าคุณป่วยซึ่งโรคที่เป็น
00:29:16แบบนี้ก็จะมีอะไรบ้างเบาหวานแบบที่เป็นมา
00:29:18นานๆแล้วอ่ะเป็นจนระบบพังหมดแล้วอยู่ดีๆ
00:29:21อ้วนๆๆแป๊บนึงผอมซูปเลยอันเนี้ยเบาหวาน
00:29:23น้ำหนักลดเร็วมากก็มีมเร็งมเร็งเนี่ยร่าง
00:29:27กายมันเซลล์มันพยายามหาของกินถูกมั้ยมัน
00:29:30ก็ไปเอาของที่อยู่ในร่างกายมากินนะครับนะ
00:29:33เพราะฉะนั้นน้ำหนักลดเร็ววัณโรคน้ำำหนัก
00:29:35ก็ลดเร็วไทรรอยด์เป็นพิษน้ำหนักก็ลดเร็ว
00:29:38เพราะระบบเผาผลามันพังเห็นมยเพราะฉะนั้น 4
00:29:41โรคเคือน้ำหนักจะลดแบบหยุดไม่อยู่เลยแล้ว
00:29:43จะซูบด้วยเพราะอะไรกล้ามเนื้อหายหมดแต่
00:29:45ถ้าเป็นการลดน้ำหนักที่ถูกต้องมันจะเป็น
00:29:47ตามสเต็ปนี้เลยคือลดนิ่งลดนิ่งลดนิ่ง
00:29:50เพราะฉะนั้นผมจะบอกนักเรียนผมตลอดว่าอย่า
00:29:52ชั่งน้ำหนักทุกวันนะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณ
00:29:54ชั่งน้ำหนักทุกวันคุณจะเป็นโรคประสาทก่อน
00:29:56ก่อนที่จะผอจะเป็นโรคประสาทก่อนเพราะอะไร
00:29:58ทำไมวันนี้น้ำหนักไม่ลดอ่ะเมื่อวานยังลด
00:30:00อยู่เลยทำไมวันนี้ไม่ลดอ่ะมันไม่ลดหรอก
00:30:02เพราะอะไรถ้าร่างกายเรามันลดเร็วเกินไป
00:30:04เนี่ยมันจะเจอจุดที่ร่างกายเราไม่สามารถ
00:30:07จะคงให้มันอยู่ในรูปร่างของความสุขภาพดี
00:30:09ได้มันก็เลยจำเป็นที่ต้องมีนิ่งบ้างลด
00:30:11บ้างนิ่งบ้างเพราะฉะนั้นช่างน้ำหนัก
00:30:13สัปดาห์ละครั้งก็พอโอเคั้ครับเนาะและไอ้
00:30:16พวกเครื่องชั่งดิจิตอลวัดมวลไขมันกล้าม
00:30:18เนื้ออะไรไม่จำเป็นไม่ต้องใช้นะใช้สายวัด