- คำถาม:
- นั่งนานเกิน 10 ชั่วโมงต่อวันส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนั่งนานเกิน 10 ชั่วโมงต่อวันอาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ไหล่ และสะโพก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างจะตึงตัวจากภาระที่รับตลอดเวลา ซึ่งอาจลามไปถึงแขนและขาได้ด้วย
ยืดเหยียดสะโพกแก้ปวดหลัง : Healthy Fine Day [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50นั่งซะ 1-2 ชมเกิน 10 ช่วโมงนะใช่แล้วเออ
00:00:54พี่ต้นแล้วถ้าเกิดนั่งนานส่งผลอย่างไรกับ
00:00:57ชีวิตครับก้นใหญ่ครับใช่พะก้นใหญ่แล้วก็
00:00:59ใส่กางเกงยากไปติดยำยอ้าเหรออ้ามันไม่ใช่
00:01:02แล้วส่งผลอย่างไรครับเหรอโอ๊ยกปวดหลังอ่ะ
00:01:05สิออนั่นล่ะนั่งนานส่งผลอาการปวดหลังใช่
00:01:08ครับแล้วอย่างงี้เราจะช่วยแก้ปัญหากลุ่ม
00:01:10คนเหล่านี้ได้อย่างไรครับอ้าวเราก็มาทำ