- คำถาม:
- นมเปรี้ยวหรือนมหวานที่มีไขมัน 0% ยังคงไม่ปลอดภัยหรือไม่?
- คำตอบ:
- แม้นมเปรี้ยวจะมีไขมัน 0% แต่ยังมีน้ำตาลสูงมาก โดยเฉพาะน้ำตาลฟรุกโตส ซึ่งทำลายตับและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ความดันสูง และเก๊าท์ รวมถึงอาจมีน้ำตาลเทียมที่ทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้
🚨อันตราย! อาหารสุขภาพ อาบยาพิษ เสี่ยงภูมิตก ไขมันอุดตัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:44:57แต่ว่าไม่รู้เหมือนกันว่ามีเท่าไหร่และ
00:45:01น้ำตาลที่เราได้รับเข้าไปมันจะคุ้มค่า
00:45:04หรือเปล่าหรือนมวัวที่มันมีอยู่ในนี้
00:45:07เนี่ยมันจะทำให้ลำไส้รั่วด้วยหรือเปล่านะ
00:45:10ครับแต่ถ้าโอเคคุณเป็นสายนมเปรี้ยวจริงๆ
00:45:14นะครับถ้าคุณเป็นสายนมเบี้ยวจริงๆจะต้อง
00:45:17เลือกดื่มแบบไหนดีโม้มาให้สูตรแล้ววันนี้
00:45:21นะครับอ่าต้องเลือกดื่มแบบไหนนะครับเพื่อ
00:45:23ที่จะได้น้ำตาลน้อยๆได้เชื้อจุลินทรีย์
00:45:26เยอะๆนะครับแต่จุลินทรีย์นี้ผมก็ไม่รู้นะ
00:45:29ว่าเขาจะใส่ให้คุณเท่าไหร่เพื่อนต้องโดน
00:45:31การอย่าหลอกนะครับเวลาเพื่อนๆเห็นคำว่าลด
00:45:35ไขมัน
00:45:370% แบบนี้นะครับหน้าที่ผมเลือกมาให้ 2
00:45:40แบรนด์นะฮะซึ่งสองแบบนี้มีสูตรที่เฮลตี้
00:45:43นั้นผมจะเอาให้ดูนะครับเมื่อไหร่ที่คุณ
00:45:45เห็นว่าลดไขมัน 0% ไม่ได้ไม่ดีไม่ผ่านนะ
00:45:52เนี่ยมีอะไร
00:45:53มีนมค่า 10 เปอร์เซ็นต์น้ำตาล 12% อันนี้
00:45:57อันนี้นม 50% นะครับแล้วก็อ่าน้ำตาล
00:46:02แลคโตส 50% โหคือเยอะมากเลยนะไม่ได้นะ
00:46:06ครับอันนี้ไม่ดีสูตรนี้โอเคสุรีย์โอเคอ่า
00:46:10นี่ปราศจากน้ำตาลแลคโตสนะครับศูนย์ผมแนะ
00:46:13นำ
00:46:13จะมีอยู่ 2 0 นี่นะครับสูตรที่เขียนว่า
00:46:17ไม่ใส่น้ำตาลทรายนะครับอันนี้ Zero
00:46:20ชูเกอร์แอดได้นะครับอันนี้มีแค่ 35
00:46:24แคลอรี่เองเห็นไหมอันนี้ไม่ใส่น้ำตาลทราย
00:46:27นะครับแต่คุณจะได้น้ำตาลเทียมก็ไปด้วยก็
00:46:29คือเค้าโรสซึ่งมีงานวิจัยตัวเล็กพบว่าน้ำ
00:46:33ตาลเทียมเนี่ยมันทำร้ายเชื้อโพรไบโอติมัน
00:46:35ทำนายเชื้อจุลินทรีย์ลำไส้ก็คือผมก็ไม่
00:46:38รู้ว่าสุดท้ายกินไปแล้วมันจะได้หรือเปล่า
00:46:39ให้ผมบวกลบให้นะครับงานวิจัยยังไม่ฟันธง
00:46:43ซะขนาดนั้นนะครับดังนั้นถ้าคุณจะกินนม
00:46:46เปรี้ยวจริงๆ 20e นี้ผมแนะนำว่าให้เรียก
00:46:50นะครับเนี่ย 2 0 นะไขมัน 0% นะครับ 2
00:46:53ตัวนี้ก็น้ำตาลเยอะมากทั้งคู่เลยอันนี้
00:46:56น้ำตาล 15 กรรมนะครับอันนี้น้ำตาล 25
00:46:59กรัมนะอันนี้น้ำตาล 22 กรัมนะครับเปลี่ยน
00:47:02ใหม่นะเปลี่ยนมาเป็นกินสุนิดาอสุรีแลคโตส