⌂
ท่าออกกำลังกายแบบยืดเหยียดกล้ามเนื้อโดยจับมือกันและโน้มตัวมาด้านหน้า มีผลต่อกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday : ออกกำลังกายเป็นคู่
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล