⌂
ท่าฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังโดยคุกเข่าแล้วค่อยๆ ล้มตัวไปด้านหน้า มีจุดหมุนสำคัญที่ข้อใด
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday : ออกกำลังกายเป็นคู่
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล