- คำถาม:
- ท่าทางที่ผิดในการนั่งมีผลต่อสะบัดอย่างไร?
- คำตอบ:
- ท่าทางที่ผิด เช่น หัวโน้มลงหรือไหล่ยุบ จะทำให้กล้ามเนื้อสะบัดตึงและเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของไหล่จำกัด และอาจเกิดอาการปวดหรือบาดเจ็บได้
EP.3 ปรับท่า!! ป้องกัน!! ออฟฟิศซินโดรม l ช่วยด้วย ปวดเมื่อยจัง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:59สะบัดทำยังไงให้เราเปิดไหล่ว่ามีสะบัดไม่
00:02:02นานขึ้นนะคะวิธีเดียวกันทำหน้าต้องให้ดู
00:02:05ก่อนเนาะใส่เราจะรู้มาข้างหน้าใช่ไหมคะ
00:02:07ดึกไหลลงไปด้านหลังเราจะไม่มีอีกอย่างนี้
00:02:11นะคะแบบนี้คือผิดส่งในเมื่อไหร่เยอะถ้า
00:02:13เราไม่ทำแบบนี้นะคะดึกไรแต่ด้านหลังครั้ง