- คำถาม:
- ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้องมีผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกต้อง เช่น คอดูดลงหรือไหล่ยุบ อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อคอและหลัง โดยเฉพาะในผู้ที่ทำงานออฟฟิศเป็นเวลานาน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดคอ ปวดหลัง และลดประสิทธิภาพในการทำงาน
EP.3 ปรับท่า!! ป้องกัน!! ออฟฟิศซินโดรม l ช่วยด้วย ปวดเมื่อยจัง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:26เราจะมาสอนการปรับท่าทางกันเนาะคนที่ทำ
00:00:29งานออฟฟิศแล้วในท่าทางที่คอกนั่งขอแบบนี้
00:00:32นะคะเราก็ครั้งยืมหน่อยน้องกูอยู่ใน
00:00:35ลักษณะประมาณแบบนี้
00:00:36ค่ะวันนี้มันจะมาสอนปรับท่าทางกันนะคะว่า
00:00:40เราจะปรับท่าทางยังไงอย่างแรกเลยเวลาที่