ท่าทางการยกของแบบยืนตรงมีข้อเสียอะไรบ้าง

ยกของต้องถูกต้อง ไม่ปวดหลังตามมา by รีบาลานซ์คลินิกกายภาพบัด

จากช่อง : Rebalance Physical Therapy ปวดที่ไหนให้เราดูแล