- คำถาม:
- ท่าทางการยกของแบบยืนตรงมีข้อเสียอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ท่าทางการยกของแบบยืนตรงต้องใช้แรงจากกล้ามเนื้อขาสูงขึ้น ทำให้ใช้ออกซิเจนมากขึ้นและรู้สึกเหนื่อยมากกว่าขณะยกของจากพื้น
ยกของต้องถูกต้อง ไม่ปวดหลังตามมา by รีบาลานซ์คลินิกกายภาพบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:31หัวข้อเสียของ Spore โฟสเตอร์เล็กๆ
00:02:36มีขนาดกำลังยุคของครึ่งจากพื้นจำเป็นต้อง
00:02:40ใช้แรงจากกล้ามเนื้อขามากกว่าส่งผลให้มี
00:02:44การใช้ออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น
00:02:47ผมจึงทำให้รู้สึกเหนื่อยมากกว่าขณะกำลัง
00:02:51ยกของขึ้นจากพื้น
00:02:53ที่นี่นะครับก็ทุกคนของจะได้รู้ครับว่า