- คำถาม:
- ทำไมเวลาเครียดบางคนถึงอยากกินมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลและเกวลิน ซึ่งส่งผลให้เกิดความอยากกินและหิวมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารหวานที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนซีโรโทนิน ทำให้รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย
Stress eating เครียดแล้วกิน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:18กินเอออันนี้เข้าใจได้ทำไมเวลาเครียดเรา
00:01:23ถึงเรารู้สึกว่ามันอยากกินค่ะ
00:01:25ว่าการตอบสนองความเครียดของคุณเราเนี่ย
00:01:29แตกต่างกันไปเนาะโดยเฉพาะเรื่องของการกิน
00:01:32บางคนเครียดแล้วแบบว่าเฮ้ยกินอะไรไม่ลง
00:01:35อ่าแต่ในทางตรงกันข้ามบางคนยิ่งเครียด
00:01:38เนาะก็ยิ่งหิวยิ่งอยากกินนะครับซึ่งความ
00:01:44เครียดเนี่ยส่งผลทำให้เราเนี่ย Over
00:01:46eating
00:01:47คือคิ้วเก่งจริงๆนะบางคนเครียดสะสมเครียด