- คำถาม:
- ทำไมวิตามินบี12 ถึงสำคัญต่อระบบประสาท และใครมีแนวโน้มขาดแคลน?
- คำตอบ:
- วิตามินบี12 มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง โดยช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ควบคุมกระบวนการย่อยกรดอะมิโน และรักษาความสมดุลของสารเคมีในสมอง เช่น โมซิน ซึ่งหากขาดแคลนอาจทำให้เกิดอาการชาปลายมือปลายเท้า เครียด สมาธิสั้น หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า ผู้ที่มีแนวโน้มขาดแคลนบี12 ได้แก่ คนที่ทานอาหารเวกเก้น หรือคนที่ใช้ยาเบาหวานชนิดเมทฟอร์มินเป็นเวลานาน เพราะยาตัวนี้สามารถขัดขวางการดูดซึมบี12 ในลำไส้ได้
#5วิตามินแร่ธาตุที่คนยุคนี้เสี่ยงขาดมากที่สุด? #vitamin #mineral #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:18ครับ B12 ครับเป็นวิตามินของระบบปราสาท
00:02:21และสมองอ่าเราคุ้นกันเนาะ B12 มักจะขาดใน
00:02:25คนที่ทานอาหาร v v อะไรทุกคน V แกนนะว
00:02:30แกนแล้วก็ใครตอบได้บ้างว่ายาเบาหวานตัว
00:02:34ไหนที่ทานนานๆแล้วมีแนวโน้มที่จะทำให้ B12
00:02:38ต่ำลงหรือขาดอทางบ้านลองคายเข้ามาหน่อย
00:02:43ว่าเรากินยาเบาหวานตัวไหนที่มีแนวโน้มที่
00:02:47จะทำให้เกิดเรื่องของ B1 deficiency ได้
00:02:51ครับอ่ะหมอรอคำตอบอยู่นะนะโอเค B12 ก็ยัง
00:02:55ช่วยในเรื่องของการสร้างพลังงานการสร้าง
00:02:58เม็ดเลือดแดงนะนะครับการควบคุมเกี่ยวกับ
00:03:01เรื่องของเอ่อเค้าเรียกว่ากระบวนการควบ
00:03:05คุมระดับโมซินในร่างกายโมซินเเป็นกรด
00:03:09อะมิโนตัวกลางครับในการย่อยกรดอะมิโน
00:03:12เมไทโอนีนซึ่งได้จากการกินนพวกโปรตีนใน
00:03:16ปัจจุบันเอ่ในในอาหารทั่วไปของเรานี่แหละ
00:03:18นะครับปริมาณโมซินในร่างกายร่างกายเราไม่
00:03:22ควรจะสูงมากครับ optimal Level ไม่ควรจะ
00:03:25เกิน 10 ไมโครไมโครโมลเปอร์ลิตถ้าเกิน 30
00:03:295 50 เป็นต้นไปนะครับถือว่ามีระดับเป็น
00:03:32เ่อ hos ค่อนข้างสูงมันก็จะเป็น
00:03:35independent risk Factor นึงหรือเป็น
00:03:38ปัจจัยเสี่ยงข้อนึงของการเกิดโรคหัวใจและ
00:03:40หลอดเลือดนะครับทางบ้านตอบเข้ามาแล้วไหน
00:03:43เรามาเช็คคำตอบกันหน่อยนะครับโอเก่งมาก
00:03:45เลยนะครับอ่านะครับทางบ้านตอบมาแล้วนะ
00:03:49ครับคุณบุญพิทักษ์บอกว่าเมดฟอร์มินะฮะถูก
00:03:52ต้องนะครับเวลาคนที่ทานยาควบคุมน้ำตาล
00:03:56อย่างเชหรือตัวเม็ดฟอร์มินะครับเน long
00:04:00เมโดยเฉพาะ High ดสอย่างเช่นเม็ดฟอร์มิ
00:04:02เนี่ยเราจะเริ่มสตาร์ทตั้งแต่ 500
00:04:04มิลิกรัมถึง 3,000 มิลกรัม per Day แต่
00:04:06โดย clinical ทั่วไปเนี่ยไม่ค่อยมีคุณหมอ
00:04:10จ่ายให้ถึง 3,000 อาจจะ Maximum อยู่ที่
00:04:122,000 มิลิกรัมต่อวันนะฮะก็ถ้าเริ่มมี
00:04:15อาการชาปลายมือปลายเท้ามีเลื่อมแป๊บๆมี
00:04:18อะไรพวกเครับอาจจะต้องเช็คระดับ B1 นะ
00:04:21ครับ B12 ในเลือดนะให้กับคนไข้เราด้วย
00:04:24เนาะอันนี้เผื่อคุณหมอหรือว่าท่านไหนที่
00:04:27เข้ามาชมมีคุณพ่อคุณแม่ิทานนะครับเห็น