- คำถาม:
- ทำไมร่างกายถึงไม่ใช้ไขมันเป็นพลังงานเมื่อเราทานอาหาร?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะใช้พลังงานจากแป้งและน้ำตาลก่อน ซึ่งอยู่ในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต (ขาบ) ทำให้ระบบเผาผลาญปิดสวิตช์การใช้ไขมัน และสะสมไขมันแทน
3 ขั้นตอน เปิดสวิตซ์ร่างกายใช้ไขมัน ลดน้ำหนัก
จากช่อง:หมอวัช Healthy Builder
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:46นะครับแต่ว่าเราต้องรู้ก่อนนะครับว่าระบบ พลังงานของเราเนี่ยมีอยู่ 2 อย่างนะครับ
00:02:51อย่างแรกก็คือแป้งและน้ำตาลนะครับและ อย่างที่ 2 ก็คือไขมันนะครับเมื่อใดก็ตาม
00:02:56ที่ร่างกายใช้พลังงานจากแป้งและน้ำตาลนะ ครับร่างกายจะไม่ใช้พลังงานจากไขมันและ
00:03:02ถ้าเราใช้พลังงานจากแป้งและน้ำตาลเรียบ ร้อยแล้วนะครับเราก็จะใช้ไขมันนะครับสิ่ง
00:03:08สำคัญที่จะต้องรู้นะครับช่วงที่เราใช้ พลังงานจากแป้งและน้ำตานะครับร่างกาย