- คำถาม:
- อาหารชุบแป้งทอดมีผลต่อการควบคุมเบาหวานอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารชุบแป้งทอดถือว่าเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (High Processed Food) ซึ่งทำให้ร่างกายดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้เร็วมาก ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง และกระตุ้นอินซูลินมาก ทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินตามมา จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานและลดโอกาสหายจากโรคได้
อาหาร 3 อย่าง “ไม่มีวันหายเบาหวาน” (อันตรายมาก อาการแย่โดยไม่รู้ตัว)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:06สองครับอันนี้ก็อร่อยมากครับคือต้องบอก
00:03:10เลยครับว่าอาหารชนิดนี้นั่นก็คืออาหารชุบ
00:03:13แป้งทอดครับไม่ว่าจะเป็นอะไรชุบแป้งทอด
00:03:16มันนะครับค่อนข้างที่จะทำให้ท่านมีภาวะ
00:03:20ดื้ออินซูลินสูงมากๆเพราะอะไรครับเพราะ
00:03:22ว่าตัวแป้งที่เอามาชุบเนี่ยถือว่าเป็น
00:03:24โปรเซส Food สูงมากๆนะครับเป็นอัลตราโปร
00:03:27เสสเลยนะครับซึ่งโปรเซส Food เนี่ยพรุ่ง
00:03:30นี้จะทำให้ท่านมีภาวะดื้ออินซูลินสูงมากๆ
00:03:33และเมื่อไรก็ตามครับเมื่อแป้งมาเจอกับน้ำ
00:03:36มันนะครับจะยิ่งส่งผลให้ท่านเกิดภาวะดื้อ
00:03:40อินซูลินสูงขึ้นเพราะฉะนั้นอาหารชุบแป้ง
00:03:42ทอดอร่อยสุดๆผมบอกเลยผมก็ชอบทานครับแต่
00:03:45นานๆทีอาทิตย์ละครั้งอย่างเงี้ยโอเคแต่
00:03:48ไม่ใช่ทานหมูชุบแป้งทอดกุ้งชุบแป้งทอดไก่
00:03:51ชุบแป้งทอดทุกวันอย่างนี้ผมไม่แนะนำนะ
00:03:54ครับเพราะฉะนั้นอาหารชุบแป้งทอดทุกอย่าง
00:03:56นะครับถ้าท่านอยากขายเบาหวานนะครับ
00:03:58อาทิตย์นึงไม่ควรเกินอีกครั้งถ้าจะยาขาย