- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายหนักๆถึงไม่ช่วยให้ผอมลง?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่กินเข้าไป ไม่ได้ใช้ไขมันสะสม จึงไม่ลดน้ำหนักแม้ออกกำลังกายหนัก
3 ขั้นตอน เปิดสวิตซ์ร่างกายใช้ไขมัน ลดน้ำหนัก
จากช่อง:หมอวัช Healthy Builder
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:32มาใช้มากขึ้นนะครับนี่เป็นเหตุผลครับทำไม ออกกลังกายถึงไม่ผอมนะครับก็คือออกกำลัง
00:15:36กายไปก็เหนื่อยครับเพราะว่าสิ่งที่เอาไป ใช้ไม่ใช่ไขมันครับไขมันไม่ได้ลดลงเลย
00:15:42ครับเราใช้แต่ขาบที่เรากินเข้าไปติดหวาน หิวกินแล้วก็ไปออกกำลังกายก็ใช้แต่ขาบนะ
00:15:47ครับพออดอาหารเยอะๆร่างกายก็รู้สึกหิวนะ ครับร่างกายต้องบอกว่าเราจะต้องกินอาหาร