- คำถาม:
- ทำไมปลาแซลมอนถึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอนมีโปรตีนที่ย่อยง่าย มีโอเมก้า 3 สูง วิตามินดีสูง และแอสตาแซนธิน ซึ่งช่วยลดการอักเสบ บำรุงผิว และช่วยในการดูดซึมสารอาหาร โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาการย่อยอาหารจากกรดไหลย้อน
7 อาหารรักษากรดไหลย้อน ลดไขมันในช่องท้องได้เร็วมาก | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:29:56ทะเลเป็นปลานะครับเป็นปลาสีชมพูน้อที่มี
00:30:02โอเมก้า 3 สูงมากมีวิตามินดีสูงและย่อย
00:30:05ง่ายและมีสารอาซันทีมด้วยนะครับคือปลา
00:30:09อะไรอยู่ในร้านอาหารญี่ปุ่นแต่ปลาในร้าน
00:30:12อาหารญี่ปุ่นอาจจะมีสารตกค้างหรือเปล่า
00:30:15ไม่รู้นะครับก็
00:30:17อยู่กับใครทายถูกนะครับมันคือฟ้า
00:30:21มีปลาแซลมอนเก่งมากครับใครที่ท้ายว่าปลา
00:30:24แซลมอนนี่นะครับปลาแซลมอนนะครับและถ้าใช้
00:30:28ดีขอเป็นปลาแซลมอนจับแบบธรรมชาตินะครับ
00:30:31ของโม้เขียนว่าพร้อม The Cool เนี่ยไม่
00:30:35โปรโมทให้นะแต่อ่านนางเอกก็บอกว่าพร้อมจะ
00:30:38คู่กับ Witch in Water นะครับนะเขาบอก
00:30:41ว่ามาจากมหาสมุทรนอร์วีเจียนนะครับที่
00:30:44เย็นด้วยนะครับก็หวังว่าเขาจะไม่ได้หลอก
00:30:48เรานะครับว่ามันเป็นธรรมชาติจริงๆเนอะนะ
00:30:50ครับข้อที่ 3 ไทยเป็นกรดไหลย้อนนะครับ
00:30:52แล้วอ้วนมีพุงก็อยากลดและเปลวๆเนาะให้กิน
00:30:56โปรตีนที่ย่อยง่ายและโปรตีนที่ย่อยง่าย
00:30:59ที่ดีมากและผมว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดนะ it
00:31:02What The bad รู้ดีกัน it S R แม่น
00:31:05นะคือปลา 3 ernest สุ้ยว้าวคอร์ด salmon
00:31:09โดยเฉพาะปลาแซลมอนจับจากธรรมชาตินะครับ
00:31:12ต้องมีคำว่า Why คอร์ดด้วยคือจับจาก
00:31:15ธรรมชาติเนาะนะครับเพราะอะไรเพราะปลา
00:31:18แซลมอน 1 เลยเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายทำไม
00:31:21ถึงมีโปรตีนย่อยง่ายถ้าเป็นกรดไหลย้อน
00:31:23เพราะเราต้องการอะไรมันย่อยง่ายๆและเรา
00:31:27ต้องการอะไรที่มันกระตุ้นอิ่มนั่นคือ
00:31:29โปรตีนนะครับนั่นก็คือโปรตีนและโปรตีนจาก
00:31:33ปลาแซลมอนย่อยง่ายมีวิตามินดีมีโอเมก้า 3
00:31:37สูงมากนะครับอย่าลืมนะครับว่าคนที่เป็น
00:31:40กรดไหลย้อนเนี้ยจะมีปัญหาด้วยในเรื่องของ
00:31:43การดูดซึมมีวิตามินที่ละลายในไขมันนะครับ
00:31:46เพราะน้ำย่อยอาจจะไม่ดีนะครับอาจจะมีบาย
00:31:50ออกหรือว่าอ่า
00:31:52ภาษาภาษาไทยคือบ๊ายบายคือน้ำย่อยอันนึงอะ
00:31:55นะบายนะครับบาง Acid กด by จะทำให้ดูดซึม
00:31:59ไข่มันดีและวิตามินอีจากธรรมชาติได้น้อย
00:32:03ดังนั้นการที่เรากินเพิ่มเข้าไปก็ช่วยได้
00:32:05นะครับดังนั้นใครที่ประชิตวัติซีมาเป็น
00:32:09อ้วนเป็นกรดไหลย้อนกินปลาแซลมอนยิงปืนนัด
00:32:12เดียวได้นก 3 ตัวนะครับปลาแซลมอนมีโอเม
00:32:15ก้า 3 ด้วยน้องโอเมก้า 3 ตัวนี้ของรถ
00:32:17อักเสบชะลอสมองเสื่อมลดไขมันเลวนะครับลด
00:32:22แก้ปวดนะต้องกิน high-dose นะครับแล้วก็
00:32:26วิตามินดี 3 ผมจะย้ำนะครับว่าวิตามินดี 3