- คำถาม:
- การกินโยเกิร์ตแบบไหนถึงจะช่วยลดพุงและรักษากดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- ควรกินโยเกิร์ตชนิดกรีกที่ไม่มีน้ำตาล ไม่ปรุงแต่งรส โปรตีนสูง และมีเชื้อโพรไบโอติก เพื่อช่วยย่อยอาหารและปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
7 อาหารรักษากรดไหลย้อน ลดไขมันในช่องท้องได้เร็วมาก | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:12บอกว่าโยเกิร์ตนะครับถูกต้องเลยนะครับ
00:23:15โยเกิร์ตใช่แต่โยเกิร์ตเนี่ยต้องเลือกโย
00:23:18เกิร์ตให้เป็นใครเคยดูสูตรโยเกิร์ตของก
00:23:21แล้วมากไหมนะครับอยู่ในช่องยูทูปนะครับ
00:23:23พิมพ์เมื่อ yt ใครยังไม่รู้สูตรนะครับโย
00:23:26เกิร์ตสูตร Move กินยังไงให้ผอมเร็วขึ้น
00:23:29ยังไงให้รับทราบกดไหลย้อนนะครับผมงาม
00:23:31อย่างนี้คือให้ทานนะจะเอาข้าวขาวออกเอา
00:23:35ของมันออกเค้าของทอดออกนะครับและชิม
00:23:38โยเกิร์ตกรีกนะครับกรีกคือจะเป็นพรุ่งนี้
00:23:40นี่มันเห็นไหมครับกรีกอันนี้กรีกอันนี้
00:23:44กรีกอันนี้กรีกอันนี้ก็กรีกเนี่ยมาตั้ง
00:23:47เรียงกันเนี่ยอันนี้ก็กรีดไงนะฮะอันนี้ก็
00:23:49กรี๊ดนะครับอาไหนพอได้อ่ะอ่า
00:23:52จริงๆก็พอได้นะครับแต่ว่ามันไม่มีสูตรของ
00:23:57ผมอยู่ไม่มีไม่มีไม่มีนะอ่ะ
00:24:00จะเอาเป็นว่านี่ครับเพื่อนๆโยเกิร์ตขอ
00:24:04เป็นกรีกนะโปรตีนสูงนิดนึงนะครับและสูตร
00:24:08โม้นะครับอยากจะลดพุงเร็วๆด้วยไม่เอาแบบ
00:24:11ปรุงแต่งรสนะครับปรุงแต่งรสไม่เอานะครับ
00:24:15ไม่เอาเนาะและต้องมีโปรตีนสูงด้วยนะครับ
00:24:19นะโปรตีนสูงด้วยนี่นะครับโปรตีนสูงแต่
00:24:22จริงๆแล้วอันนี้ถ้าจะให้ดีกว่านี้นะครับ
00:24:25ไม่ควรลดไขมันดีนะครับนอนไม่คนลดไขมันดี
00:24:28นะครับตอนนี้ก็รถมันไม่เป็นไรก็อันนี้ผม
00:24:32ส่วนตัวผมชอบนะไม่ได้โปรโมทแล้วนะครับนะ
00:24:35ถ้าแบรนด์จะมาสปอนเซอร์โม้ก็อ่าทัพขึ้น
00:24:38ขั้นมาหาแล้วคันนะครับเนาะอ่ะอ่าของกรีก
00:24:44นี้ได้ไหมพอได้แต่ว่ามันหวานนะครับเรา
00:24:46ต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่อยากจะลดพุงเร็ว
00:24:48ด้วยนะครับจริงโยเกิร์ตเนี่ยดีมากๆมี
00:24:51เชื้อโพรไบโอติกนะครับมีเชื้อโพรไบโอติก
00:24:53ช่วยในเรื่องของ
00:24:56และเพิ่มการย่อยนะครับและมันจะมาเรื่อง
00:25:00มันย่อยง่ายนะคะเพื่อนๆเนาะมันย่อยง่าย
00:25:02ดังนั้นเนี่ยให้กินโยเกิร์ตสูตรหมูก็คือ
00:25:05อย่ากินโยเกิร์ตรสน้ำตาลอยากกินโยเกิร์ต
00:25:08ปรุงแต่งโยเกิร์ตต้องมีโปรตีนสูงโยเกิร์ต
00:25:12นะต้องเป็นกรีดหน้าก็จะดีนะครับเเละ
00:25:15โยเกิร์ตก็ระวังนะครับระวังว่ามันอ่าเขา
00:25:19ไปลดไขมันธรรมชาติไม่เอานะครับยาลดไขมัน