ทำไมบางวันเราถึงรู้สึกพลังงานล้นเหลือ แต่อีกวันกลับอ่อนเพลีย ทั้งๆที่กินอาหารคล้ายกัน

คำถาม:
ทำไมบางวันเราถึงรู้สึกพลังงานล้นเหลือ แต่อีกวันกลับอ่อนเพลีย ทั้งๆที่กินอาหารคล้ายกัน?
คำตอบ:
เพราะร่างกายมีนาฬิกาชีวภาพของตัวเองที่ส่งผลต่อการจัดการอาหารในแต่ละมื้อ โดยเวลาที่เรากินอาหารมีผลต่อการใช้พลังงานและสารอาหารอย่างมาก

หมอภทร Podcast Talk ตอน 🧐 Energy, Nutrient Dense, Calories และการทำงานของอินซูลิน

จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ขอต้อนรับสู่หมอพัทรพcส talk ความรู้
00:00:03สุขภาพลึกและฟรีมีที่นี่เคยสงสัยกันมั้
00:00:07ครับว่าทำไมบางวันเราถึงรู้สึกว่าพลังงาน
00:00:09มันล้นเหลือจริงๆแต่พออีกวันกลับรู้สึก
00:00:12อ่อนเพลียทั้งๆที่ก็กินอาหารคล้ายๆกันเลย
00:00:15คำตอบเนี่ยมันอาจจะไม่ได้อยู่ที่อะไรที่
00:00:18เรากินนะครับแต่มันอาจจะอยู่ที่เมื่อไหร่
00:00:20ที่เรากินต่างหากเพราะว่าร่างกายของเรา
00:00:23เนี่ยมีนาฬิกาชีวภาพของตัวเองที่ส่งผลโดย