- คำถาม:
- ทำไมบางคนออกกำลังกายทุกวันแต่ไม่ผอม?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายของคนเราใช้พลังงานจากน้ำตาลก่อนไขมัน ถ้ากินอาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งมาก ร่างกายจะใช้น้ำตาลหมดก่อนจึงไม่เผาผลาญไขมัน ทำให้ออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลในการลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 เดือน ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:17คนนึงเนี่ยนะครับถามมาว่าคุณหมอคะควรออก
00:01:20กำลังกายกี่ครั้งต่อสัปดาห์และต้องออกกี่
00:01:24นาทีหรือกี่ชั่วโมงคะโอคำถามนี้เนี่ยจริง
00:01:26ๆน่าสนใจมากนะเพราะว่าหมอหนึ่งเนี่ยดูแล
00:01:29นักเรียนลดน้ำหนักในกลุ่มลดน้ำหนัก VIP
00:01:31เนี่ยเจอคนที่ติดปัญหาแบบนี้มาเยอะมากบาง
00:01:34คนเนี่ยเสพติดการออกกำลังกายมากออกกำลัง
00:01:36กายวันนึงชั่วโมง 2 ช่วมพูดง่ายๆคือแทบจะ
00:01:39ใช้ชีวิตอยู่ในยิมเลยแต่ไม่ผอมเป้าหมาย
00:01:42จริงๆคืออยากผอมแต่สิ่งที่ได้ออกมาคือ
00:01:44เหมือนเหมือนหมีอ่ะเหมือนคนที่ออกกำลัง
00:01:47กายแล้วแข็งแรงแต่ไขมันไม่ลดลงแล้วก็งง
00:01:50ว่าเพราะอะไรพอออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงแล้ว
00:01:52ไม่ผอมก็เลยเพิ่มเป็น 2 ชั่วโมงก็ไม่ผอม