- คำถาม:
- ทำไมบางคนที่ออกกำลังกายนาน 30-60 นาทีแต่ไม่ผอม?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายยังมีน้ำตาลและแป้งในกระแสเลือดอยู่ จึงใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งก่อน ไม่ได้ใช้ไขมัน ทำให้ไม่เกิดการเผาผลาญไขมันแม้จะออกกำลังกายนาน
ลดน้ำหนัก 30 กิโล กินแบบนี้ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักอีกเลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:42นั้นเลยแต่ในคนที่ออกกำลังกาย 30-60 นาที
00:09:45โดยที่ไม่มีความรู้เรื่องอาหารนะครับสิ่ง
00:09:48ที่เกิดขึ้นคือเวลาทั้งหมดไม่ว่าจะครึ่ง
00:09:50ชั่วโมงหรือ 1 ชั่วโมงคุณใช้แป้งกันน้ำ
00:09:52ตาลคุณเลยไม่ผอมเนาะนะครับส่วนในเรื่อง
00:09:55สารอาหารจริงๆก็มีอย่างอื่นที่คุณต้อง
00:09:57เรียนรู้ด้วยเนาะซึ่งมันจะสัมพันธ์กับ
00:09:59สเต็ปที่ 3 สเต็ปที่ 3 คืออะไรสเต็ปที่ 3
00:10:01คือการสร้างระบบเผาผลาญพลังงานหรือภาษา