- คำถาม:
- ทำไมบางคนที่ลดน้ำหนักแล้วกลับน้ำหนักขึ้นอีก?
- คำตอบ:
- เพราะการลดน้ำหนักที่ไม่ได้แก้ไขปัญหาจากสารอาหารที่ผิด เช่น ยังกินน้ำตาลหรือแป้งมากเกินไป หรือไม่ได้สร้างนิสัยที่ยั่งยืน ทำให้ร่างกายกลับมาสะสมไขมันอีก
ลดน้ำหนัก 30 กิโล เบาหวาน ความดัน ไขมัน เกาต์ ดีขึ้นหมดเลย เริ่มจากการทำสิ่งนี้ I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:18ผิดวิธีไปฝืนบางคนทำ f 16/8 น้ำหนักนิ่ง
00:18:22ลงมา 20 กลแล้วฝืนฝืนปั๊บกลับไปโยโย
00:18:24เหมือนเดิมอันเนี้ยเดี๋ยวไว้ใครที่ลดน้ำ
00:18:27หนักมาถึงจุดนึงแล้วจะเข้าใจว่าแก้ยังไง
00:18:29แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักสเต็ปแรก 3 สเต็ปนี้
00:18:32ทำให้ถูกก่อนโดยเฉพาะสเต็ปที่ 1 ใครที่
00:18:34เพิ่งมาฟังหมอ 1 วันแรกอย่าลืมนะไปทำหน้า