- คำถาม:
- ทำไมบางคนต้องตื่นมาปัสสาวะกลางดึกบ่อย?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือระดับอินซูลินในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล ทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงกลางคืน ส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะไวเกินไปและต้องตื่นมาปัสสาวะบ่อย
ไม่อยากลุกเข้าห้องน้ำทุกคืน แก้แบบนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:27เพราะคุณต้องเข้าใจก่อนว่าต้นเหตุมันเกิด
00:03:30จากอะไรแล้วไปแก้ตรงนั้นมันถึงจะช่วยได้
00:03:32โดยที่ใช้ยาให้น้อยที่สุดเนาะเพราะยาเป็น
00:03:35สารเคมีซะส่วนใหญ่ไม่สนับสนุนแล้วก็ไม่
00:03:38แนะนำใครที่จะต้องใช้ยาเลยถ้าจะใช้ให้แก้
00:03:41ที่พฤติกรรมและอาหารมากกว่าเทคนิคฟังดีๆ
00:03:46นะคะคือการแค่เปลี่ยนแปลงอาหารที่คุณกิน
00:03:51อยู่ทุกวันนี้ง่ายมากเทคนิคมีแค่นี้เอง
00:03:56เพราะส่วนใหญ่แล้วปัญหาหลักๆที่ทำให้การ
00:04:00ปัสสาวะกลางดึกมันเป็นประเด็นเป็นเรื่อง
00:04:02กวนใจของหลายๆคนเพราะพอคุณตื่นมากลางดึก
00:04:08เพื่อไปฉี่เนี่ยไปปัสสาวะเนี่ยมันทำให้