- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักลด 7 กิโลกรัมใน 1 เดือน แต่ร่างกายอาจไม่ได้ลดไขมันมากเท่าที่คิด?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำหนักที่ลดอาจเกิดจากน้ำในร่างกายหรืออุจจาระที่เหลืออยู่ ไม่ใช่ไขมันจริงๆ ซึ่งร่างกายประกอบด้วยหลายส่วน เช่น กล้ามเนื้อ น้ำ และของเสีย ดังนั้นการดูแค่น้ำหนักเดียวอาจไม่แม่นยำ ต้องดูสัดส่วนและรู้สึกว่าใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นด้วย
ลดน้ำหนัก 30 วัน ผอมลงเกือบ 10 กิโล ( กินแบบนี้ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10บ้างใครที่ลดน้ำหนักอย่าเช็คแต่น้ำหนัก
00:01:13อย่างเดียวนะครับอย่างคนเนี้ยน้ำหนักลดไป
00:01:157 กกก็จริงแต่บางทีเนี่ยบางคนน้ำหนักอาจ
00:01:18จะลดน้อยเช่นน้ำหนักลด 1-2 กแต่จริงๆแล้ว
00:01:22เนี่ยไขมันหายไปเยอะเพราะอะไรรู้มั้ย
00:01:24เพราะว่าในร่างกายของคนเราเนี่ยมันไม่ได้
00:01:26มีแต่ไขมันอย่างเดียวมันมีองค์ประกอบอื่น
00:01:28ๆด้วยเช่นกล้ามเนื้อเเช่นน้ำในร่างกายบาง
00:01:31ทีคนกินอาหารไปยังไม่อุจจาระก็มีน้ำหนัก
00:01:33ของอุจจาระคงค้างด้วยนะครับเพราะฉะนั้น
00:01:36เวลาเราจะดูว่าร่างกายของเราเปลี่ยนแปลง
00:01:38ไปเยอะน้อยแค่ไหนเนี่ยนอกจากการที่เราดู
00:01:41น้ำหนักนะอันนี้สอนเพิ่มแล้วกันเนาะเรา
00:01:44ต้องดูอะไรด้วยทุกครั้งที่เราดูน้ำหนัก
00:01:46เราต้องวัดสัดส่วนด้วยนะใครที่อยู่ใน
00:01:48กลุ่มลดน้ำหนัก VIP ไปทวนบทที่ 6 กับบท
00:01:50ที่ 23 นะครับนะที่หมอหนึ่งเอาเช็คลิสต์
00:01:52มาให้ว่าเวลาน้ำหนักลดลงเราต้องเช็คอะไร
00:01:54บ้างเราจะได้รู้ว่าร่างกายเราเปลี่ยนเยอะ
00:01:56น้อยแค่ไหนเพราะว่าบางคนเนี่ยน้ำหนักลง 2
00:01:58กกแต่เอวลดไป 3 3 นิ้วโหแสดงว่าอะไรแสดง
00:02:01ว่าน้ำหนักที่ลดไป 2 กลเนี่ยจริงๆมันอาจ