- คำถาม:
- น้ำหนักที่ขึ้นชั่งได้ในตาชั่งมีองค์ประกอบอะไรบ้างที่ไม่ใช่ไขมัน?
- คำตอบ:
- น้ำหนักที่ขึ้นชั่งได้มีองค์ประกอบหลัก 3 ส่วน ได้แก่ ไขมัน กล้ามเนื้อ และน้ำซึ่งคิดเป็น 60-70% ของร่างกาย นอกจากนี้ยังรวมถึงอาหารที่ค้างอยู่ในลำไส้หรืออุจจาระที่ยังไม่ถูกขับออกด้วย
7 วิธี ลดน้ำหนัก 24 ชั่วโมง สูตรเร่งด่วน 1 วัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:57อะไรบ้างอย่างแรกนะครับสิ่งที่คุณต้องรู้
00:00:59เลยก็ก็คือเวลาคุณขึ้นไปชั่งน้ำหนักเนี่ย
00:01:01ร่างกายของคุณจะอ้วนไม่อ้วนเนี่ยมันเกิด
00:01:04จากอะไรได้บ้างที่เป็นปัจจัยนะอ่ะหมอ
00:01:06หนึ่งเขียนให้ดูแบบนี้แล้วกันนะครับเนาะ
00:01:07สมมุติว่าอันนี้คือตาชั่งอ่าสวยเนาะรูป
00:01:11เราสวยตาชั่งเนี่ยเวลาที่ผมขึ้นไปยืน
00:01:14เนี่ยสมมุติบางคนชั่งน้ำหนักออกมาได้ 80
00:01:17กิโลกรัม 80 กิโลกรัมเนี่ยมันมีอะไรอยู่
00:01:20เป็นองค์ประกอบในนั้นบ้างอันที่ 1 เลยนะ
00:01:22แน่นอนเลยสิ่งที่เราอยากลดคืออะไรไขมัน
00:01:25ถูกไหมแต่มันไม่ได้มีแต่ไขมันนะคือบางคน
00:01:29น้ำหนักลดไป 2 กิโลกรัมแล้วรู้สึกว่าทำไม
00:01:31ชั้นไม่ผอมลงเลยเพราะคุณอาจจะไม่ได้ลดไข
00:01:34มันก็ได้นะคนที่จะผอมลงไขมันต้องลดลงแต่
00:01:36บางคนเนี่ยเป็นรถอย่างอื่นเช่นอะไรเอ่ย
00:01:39บางคนกล้ามเนื้อหายไปอ่าบางคนผอมลงแต่ดู
00:01:43เหี่ยวๆเพราะอะไรเพราะกล้ามเนื้อเค้าหาย
00:01:45ไปหรือนะครับ 80 กมนี้ไม่ได้มีแค่ไขมัน
00:01:48กับกล้ามเนื้อนะยังมีอะไรอีกอันนี้มากที่
00:01:51สุดในร่างกายเลยขึ้นน้ำร่างกายของแต่ละคน
00:01:54มีน้ำ 60-70% เลยนะครับแล้วก็อีกอันนึง
00:01:59เลยที่ขาดไม่ได้เลยก็คือพวกอาหารที่คง
00:02:01ค้างอยู่ในลำไส้หรือพวกที่เป็นอุตจาระบาง